Fritert Fisk
35 min · 550 kalorier
Pescetariske italienske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling
41 oppskrifter
Italienske pescetariske retter byr på gode smaker med fisk, skalldyr og grønnsaker. Prøv kamskjell med vinaigrette med 22 g protein eller italiensk tunfisktartar med 37 g protein per porsjon. Her finner du 41 oppskrifter med proteinrike porsjoner, moderat fett og lite sukker.
Frittata med eggehvite og grønnsaker
45 min · 428 kalorier
Sprøfritert calamari
25 min · 458 kalorier
Italiensk tunfisktartar
20 min · 391 kalorier
Grillet sverdfisk
21 min · 396 kalorier
Italienske gratinerte reker
25 min · 387 kalorier
Kikertfritters (Panelle)
35 min · 354 kalorier
Fisk med Grønn Saus
30 min · 384 kalorier
Gambas al ajillo – hvitløksreker
20 min · 295 kalorier
Sprø grønnsakskaker med parmesan
35 min · 415 kalorier
Branzino med Sitron
35 min · 532 kalorier
Grillet scampi
25 min · 515 kalorier
Havabborfilet på italiensk vis
25 min · 597 kalorier
Kamskjell med vinaigrette
20 min · 255 kalorier
Rekeravioli med sitronsmør
55 min · 383 kalorier
Grillede store reker
20 min · 736 kalorier
Italiensk calamari
1 h · 372 kalorier
Frittata med asparges
30 min · 270 kalorier
Klassisk minestronesuppe
1 h · 357 kalorier
Stekte Sjømat Antipasti
30 min · 321 kalorier
Blæksprutsalat
1 h 30 min · 519 kalorier
Laks pasta
50 min · 576 kalorier
Bruschetta med ansjos
15 min · 407 kalorier
Bruschetta med stekt sopp og brunet smør
25 min · 408 kalorier