Provencalsk fiskepanne
45 min · 331 kalorier
Pescetariske franske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling
36 oppskrifter
Fransk mat byr på alt fra enkle fiskeretter til klassiske smaker fra Provence. Prøv provencalsk fiskepanne med 30 g protein eller laks med grønne linser med 41 g protein per porsjon. Her finner du 35 oppskrifter som gjør det enkelt å finne en fristende rett til kjøkkenet ditt.
Laks med grønne linser
45 min · 469 kalorier
Hjemmelagde ovnsbakte fiskepinner med aspargesbønner
50 min · 511 kalorier
Fiskekroketter
45 min · 480 kalorier
Froskelår med hvitløk og persille
25 min · 383 kalorier
Hyse med sitrus
50 min · 352 kalorier
Lysing Meunière
18 min · 477 kalorier
Klassisk Sjøtunge Meunière
20 min · 596 kalorier
Grillede sardiner
21 min · 600 kalorier
Gratinerte kamskjell med hvitvinssaus
35 min · 504 kalorier
Hvitløksreker
25 min · 276 kalorier
Grønnsakssauté med timian og kikerter
30 min · 402 kalorier
Ovnsbakt havabbor med aromatiske grønnsaker
40 min · 486 kalorier
Skinnstekt laks – sprøtt og saftig
18 min · 400 kalorier
Mussler marinières
30 min · 514 kalorier
Shakshuka med paprika og posjerte egg
45 min · 295 kalorier
Pannestekt laks med sitronsmør
18 min · 464 kalorier
Fisk en Papillote med vårgrønnsaker
35 min · 249 kalorier
Laks en papillote med grønnsaker
35 min · 396 kalorier
Fargerik grønnsaksfrittata
35 min · 259 kalorier
Håndkuttet laksetartar
20 min · 341 kalorier
Fiskesuppe
1 h 30 min · 510 kalorier
Provencalsk skalldyrsalat
35 min · 378 kalorier
Klassisk nicoisesalat
40 min · 510 kalorier