Sesampanert tunfisktataki
25 min · 407 kalorier
Raske pescetariske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling
178 oppskrifter
Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrike måltider være gode å ha på menyen. Prøv grillet fisketikka med 31 g protein eller reker Salteado med 33 g protein. Her finner du 178 raske pescetariske oppskrifter med moderat fettinnhold og lite sukker.
Dubu-Jorim: Koreansk braisert tofu
30 min · 333 kalorier
Italiensk tunfisktartar
20 min · 391 kalorier
Grillet sverdfisk
21 min · 396 kalorier
Sichuan-reker i wok
25 min · 301 kalorier
Froskelår med hvitløk og persille
25 min · 383 kalorier
Italienske gratinerte reker
25 min · 387 kalorier
Rå pollockrogn
15 min · 200 kalorier
Meksikansk bønnekrem
25 min · 320 kalorier
Grillet blekksprut
25 min · 264 kalorier
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
15 min · 379 kalorier
Lysing Meunière
18 min · 477 kalorier
Hvitløksstekte reker i smørsaus
25 min · 340 kalorier
Fisk med Grønn Saus
30 min · 384 kalorier
Saltet pollockrogn
20 min · 281 kalorier
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
15 min · 360 kalorier
Klassisk Sjøtunge Meunière
20 min · 596 kalorier
Reker med hvitløk
25 min · 333 kalorier
Klassisk rekecocktail
30 min · 524 kalorier
Midtøsten-inspirerte fiskespyd
28 min · 287 kalorier
Peanøttsmør
15 min · 545 kalorier
Mango-reker
30 min · 299 kalorier
Piri-piri-reker
20 min · 383 kalorier
Frisk havabbor-ceviche med lime
20 min · 259 kalorier