Tilbake til oppskrifter
Laksekaker med mynteerter (salmon fishcakes)

Laksekaker med mynteerter (salmon fishcakes)

Gylne, hjemmelagde britiske laksekaker med mye urter og sitron, servert med mynteerter og en sitronyoghurt.

60 min
totalt
4
personer
583
kalorier per porsjon

Per porsjon

35 g
Proteiner
53 g
Karbohydrater
23 g
Lipides

Passer denne retten for deg?

Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva som gjelder for deg, så sjekker vi retten.

Gratis, ingen konto nødvendig

Ingredienser

4
  • 400 g
    Laks
  • 600 g
    Potet
  • 3 stk
    Vårløk
  • 10 g
    Bladpersille
  • 5 g
    Dill
  • 1 stk
    Sitron
  • 1 stk
    Egg
  • 20 g
    Mel
  • 60 g
    Panko
  • 30 ml
    Rapsolje
  • 400 g
    Erter
  • 5 g
    Mynte
  • 150 g
    Yoghurt naturell
  • 0,3 ts
    Salt
  • 1 klype
    Malt svart pepper

Allergener

fiskeggglutenmelk
MatlagingsmodusTrinnene vises stort, ett om gangen, med tidtakere.

Fremgangsmåte

0/4
  1. Kok de skrelte potetene i 15 minutter, hell godt av og mos grovt. Stek eller trekk laksen i 10 minutter og del den i flak.

  2. Bland mosen med laks, vårløk, persille, dill, sitronskall, salt og pepper og form 8 kaker. La dem gjerne stå kaldt i 15 minutter.

  3. Vend kakene i mel, sammenpisket egg og panko og stek dem i oljen 3–4 minutter på hver side.

  4. Kok ertene i 3 minutter og knus dem lett med mynten. Rør yoghurten med sitronsaft og server ved siden av.

Få en gratis kostholdsplan for diabetes i 7 dager

Måltider som dette, med karbohydratene fordelt utover dagen, pluss handlelisten din.

Når du melder deg på, godtar du å motta kostholdsplanen din og tipsene våre på e-post. Meld deg av med 1 klikk.

Kokkens tips

  • •Ustekte laksekaker kan fint fryses – først på et brett, så i pose.

Du vil også like