
Torsk med urteskorpe og myntemoste erter
40 min · 420 kalorier

Gylne, hjemmelagde britiske laksekaker med mye urter og sitron, servert med mynteerter og en sitronyoghurt.
Per porsjon
Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva som gjelder for deg, så sjekker vi retten.
Gratis, ingen konto nødvendig
Allergener
Kok de skrelte potetene i 15 minutter, hell godt av og mos grovt. Stek eller trekk laksen i 10 minutter og del den i flak.
Bland mosen med laks, vårløk, persille, dill, sitronskall, salt og pepper og form 8 kaker. La dem gjerne stå kaldt i 15 minutter.
Vend kakene i mel, sammenpisket egg og panko og stek dem i oljen 3–4 minutter på hver side.
Kok ertene i 3 minutter og knus dem lett med mynten. Rør yoghurten med sitronsaft og server ved siden av.

40 min · 420 kalorier

50 min · 511 kalorier

35 min · 499 kalorier

35 min · 215 kalorier

55 min · 231 kalorier

30 min · 1 121 kalorier