
Fyldig misosuppe med ris og egg (Gudakusan misoshiru)
35 min · 587 kalorier

En varmende klassiker: makrell småkokt i søt ingefær-miso, med grønne bønner i sesam og ris.
Per porsjon
Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.
Gratis, uten konto
Allergener
Skjær snitt i skinnet på makrellen og skåld den raskt med kokende vann.
Kok opp vann, sake, mirin, sukker og ingefærskiver, legg i fisken med skinnsiden opp og la det småkoke under lokk i 10 minutter.
Rør ut misoen i litt kraft, ha den i med purren og la det koke inn i 5 minutter mens du øser over fisken.
Kok bønnene, del dem og bland med malt sesam, soyasaus og en klype sukker. Server med ris.
Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett boks. Varm forsiktig opp til det er gjennomvarmt.

35 min · 587 kalorier

45 min · 519 kalorier

50 min · 576 kalorier

40 min · 490 kalorier

30 min · 500 kalorier

45 min · 630 kalorier