
Portugisiske grillede sardiner
35 min · 732 kalorier
297 oppskrifter
Pescetariske retter gjør det enkelt å sette fisk og sjømat på menyen når appetitten er mindre. Prøv Miks-ceviche med 39 g protein eller Sterk kinesisk fiskesuppe med 30 g protein. Her finner du 297 oppskrifter på under 45 minutter, med protein, fiber og moderat fett.

35 min · 732 kalorier

25 min · 407 kalorier

30 min · 333 kalorier

45 min · 333 kalorier

20 min · 391 kalorier

21 min · 396 kalorier

25 min · 301 kalorier

25 min · 383 kalorier

45 min · 480 kalorier

25 min · 387 kalorier

45 min · 419 kalorier

15 min · 200 kalorier

35 min · 257 kalorier

35 min · 354 kalorier

25 min · 320 kalorier

25 min · 264 kalorier

15 min · 379 kalorier

18 min · 477 kalorier

35 min · 508 kalorier

25 min · 340 kalorier

40 min · 469 kalorier

35 min · 269 kalorier

30 min · 384 kalorier

20 min · 281 kalorier