Tilbake til oppskrifter
Spätzlepanne med grønnsaker

Spätzlepanne med grønnsaker

Hjemmelagde tyske spätzle stekt med mye purre, sopp, squash og gulrot, litt fjellost og fløte – mye lettere enn ostespätzle.

45 min
totalt
4
personer
519
kalorier per porsjon

Per porsjon

24 g
Proteiner
63 g
Karbohydrater
17 g
Lipides

Passer denne retten for deg?

Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva som gjelder for deg, så sjekker vi retten.

Gratis, ingen konto nødvendig

Ingredienser

4
  • 300 g
    Mel
  • 3 stk
    Egg
  • 120 ml
    Vann
  • 0,5 ts
    Salt
  • 300 g
    Purre
  • 250 g
    Sjampinjong
  • 300 g
    Squash
  • 200 g
    Gulrot
  • 1 stk
    Løk
  • 15 ml
    Rapsolje
  • 60 g
    Fjellost
  • 80 ml
    Lettfløte
  • 10 g
    Frisk gressløk
  • 1 klype
    Muskatnøtt
  • 1 klype
    Malt svart pepper

Allergener

gluteneggmelk
MatlagingsmodusTrinnene vises stort, ett om gangen, med tidtakere.

Fremgangsmåte

0/4
  1. Visp mel, egg, vann og en klype salt til en seig, boblete røre og la den hvile i 10 minutter.

  2. Press eller skrap røren porsjonsvis ned i småkokende saltet vann; løft opp spätzlene når de flyter opp.

  3. Stek løk, purre, gulrøtter, squash og sopp i oljen i 8 minutter. Ha i spätzlene og stek i 3 minutter.

  4. Rør inn fløte og revet ost, smak til med muskat og pepper og dryss over gressløk.

Kokkens tips

  • •Ingen spätzlepresse? Smør røren på et vått skjærebrett og skrap tynne strimler ned i vannet med en kniv.

Oppbevaring

Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett boks. Varm forsiktig opp til det er gjennomvarmt.

Du vil også like