Middelhavsinspirerte oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Middelhavsinspirerte retter byr på gode smaker i porsjoner med protein, fiber og lite sukker. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 576 oppskrifter tilpasset mindre appetitt under GLP-1-behandling.

Ovnsbakt laks

25 min · 297 kalorier

Grillet fersk fisk med sitrongress

45 min · 454 kalorier

Lynstekt wok med sjømat

30 min · 264 kalorier

Saltbakte sjøkreps

20 min · 296 kalorier

Appelsinreker

25 min · 260 kalorier

Midtøstensk grillet sjømat

30 min · 370 kalorier

Ovnsbakt fisk

45 min · 532 kalorier

Yoghurtmarinerte kyllingspyd

35 min · 329 kalorier

Fisk på veracruzansk vis

50 min · 288 kalorier

Tamarind-reker

25 min · 260 kalorier

Chili Reker

25 min · 250 kalorier

Chueotang (koreansk fiskesuppe)

2 h 10 min · 336 kalorier

Vietnamesisk dampet hel fisk

35 min · 285 kalorier

Kyllingcurry med frisk mynte

55 min · 345 kalorier

Miks-ceviche

40 min · 290 kalorier

Indiske linser med tomater

40 min · 330 kalorier

Krydret kalkunkebab

40 min · 305 kalorier

Smaksrike linser med spisskummen

45 min · 310 kalorier

Klassisk Dal Methi

1 h · 327 kalorier

Krydret linsedal

40 min · 329 kalorier

Yam Talay

25 min · 251 kalorier

Scampi Masala

30 min · 228 kalorier

Fritert Fisk

35 min · 550 kalorier

Spinat-daal med ghee

55 min · 344 kalorier