Sichuan-reker i wok
25 min · 301 kalorier
Raske middelhavsinspirerte oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling
230 oppskrifter
Middelhavsmat byr på raske retter med gode smaker og proteinrike ingredienser. Prøv Grillet fisketikka med 31 g protein eller Sichuan-reker i wok med 33 g protein per porsjon. Her finner du 230 oppskrifter som kan passe når appetitten er mindre.
Gochujang-kyllingspyd
25 min · 219 kalorier
Grillet blekksprut
25 min · 264 kalorier
Midtøsten-inspirerte fiskespyd
28 min · 287 kalorier
Mango-reker
30 min · 299 kalorier
Frisk havabbor-ceviche med lime
20 min · 259 kalorier
Gai Pad Pongali
25 min · 402 kalorier
Mực xào (Lynstekt blekksprut med ananas og stangselleri)
30 min · 264 kalorier
Panert fisk
25 min · 287 kalorier
Sashimi med tunfisk og laks
20 min · 337 kalorier
Grillet fisketikka
30 min · 285 kalorier
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
15 min · 353 kalorier
Kylling-wok
30 min · 323 kalorier
Reker Salteado
25 min · 257 kalorier
Hestebønner med tahini
30 min · 465 kalorier
Misogrillet fisk
25 min · 257 kalorier
Vietnamesisk fiskesalat
25 min · 271 kalorier
Pannestekte kamskjell
15 min · 379 kalorier
Gresk fritert calamari
25 min · 374 kalorier
Grillede reker
15 min · 306 kalorier
Grillede rekespyd
25 min · 300 kalorier
Pescadillas på ryggen
25 min · 308 kalorier
Stekt fisk
30 min · 489 kalorier
Pigghå i marinade
30 min · 377 kalorier