
Scampi Masala
Saftige scampi dekket av en dyp rød saus som legger seg tett rundt kjøttet. Den kraftige duften av ristet spisskummen og varmen fra kashmiri-chili dominerer tallerkenen.
0Næringsinnhold (per porsjon)
Ingredienser
- 400 gVillreke~97 cal/per porsjon(renset)Gluten-free
- 1 stkLøk~15 cal/per porsjon(i tynne skiver)VeganGluten-free
- 2 stkHvitløk~2 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 2 stkRund tomat~18 cal/per porsjon(i små terninger)VeganGluten-free
- 2 ssPeanøttolje~67 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tsMalt gurkemeie~4 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tsMalt spisskummen~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tsKorianderfrø~7 cal/per porsjon(knust)VeganGluten-free
- 1 tsGaram masala~5 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tsKashmiri-chili~5 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 0.5 stkFrisk koriander(hakket)VeganGluten-free
- 0.5 stkLime~4 cal/per porsjon(presset)VeganGluten-free
- 1 klypeGrått havsaltVeganGluten-free
- 20 gFrisk ingefær~4 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
Allergener
Fremgangsmåte
0/4Lynsteking av scampi
Varm opp en spiseskje olje i en panne. Stek scampiene raskt over høy varme til de blir rosa og faste i kjøttet. Ta dem ut og sett til side for å bevare saftigheten.
3 minAromatisk base
Ha resten av oljen i samme panne. Stek løken til den er dyp gyllen og karamellisert. Rør inn finhakket hvitløk og ingefær.
5 minTilberedning av masalaen
Rør inn tomatterninger og alt krydderet. La sausen koke inn over middels varme til den tykner og legger seg rundt skjeen, og du ser oljen begynne å perle seg på overflaten.
5 minSiste finish
Legg scampiene tilbake i pannen. Vend dem godt slik at de dekkes helt av sausen. Avslutt med en skvis limesaft og rikelig med frisk koriander.
2 min
Kokkens tips
- •Ikke stek scampiene ferdig i første steg; de blir perfekte når de får trekke ferdig i den varme sausen.
- •Hvis sausen tykner for raskt før tomatene har smeltet helt, kan du tilsette en liten skvett vann.
- •Sausen skal være tykk og redusert – den skal omslutte scampiene, ikke drukne dem.
Oppbevaring
Bør nytes umiddelbart. Scampi får en gummiaktig konsistens når de varmes opp på nytt.