Snitter med kremet ferskost og urter
15 min · 478 kalorier
Middelhavsinspirerte oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling
571 oppskrifter
Middelhavsinspirerte retter byr på gode smaker i porsjoner med protein, fiber og lite sukker. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 571 oppskrifter tilpasset mindre appetitt under GLP-1-behandling.
RaskePå under 45 minJapanskeIndiskeItalienskeSpanskeFranskeKinesiskeEkspressThailandskeAmerikanskeOrientalske
Pasta med brokkoli
25 min · 631 kalorier
Hjemmelaget roti
35 min · 476 kalorier
Bulgurpilaff med paprika
40 min · 437 kalorier
Grønnsaksbulgur i maghreb-stil
50 min · 487 kalorier
Fusilli med kremet brokkolisaus
35 min · 721 kalorier
Elotes – meksikansk grillet mais
20 min · 518 kalorier
Rustikke grønne linser
1 h · 568 kalorier
Tortas de Aceite med serranoskinke og ruccola
37 min · 600 kalorier
Tradisjonell khichdi med linser og ghee
50 min · 361 kalorier
Klassisk khichdi med ris og moong dal
50 min · 357 kalorier
Hjemmelagde bønner på toast
15 min · 386 kalorier
Fyldig misosuppe med ris og egg (Gudakusan misoshiru)
35 min · 587 kalorier
Risbolle med kylling, egg og mye grønt (Oyakodon)
25 min · 525 kalorier
Fish pie (britisk fiskegrateng med potetmos)
1 h · 595 kalorier
Vegetarlapskaus med linser
1 h 5 min · 523 kalorier
Japansk frokost med grillet laks
30 min · 478 kalorier
Saltgrillet spansk makrell med kokt hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)
40 min · 466 kalorier
Laksekaker med mynteerter (salmon fishcakes)
1 h · 583 kalorier
Bolle med sprø tofu og edamame
40 min · 556 kalorier
Grønnsaksuppe med comtébrød
50 min · 475 kalorier
Nattoris med bløtkokt egg
25 min · 410 kalorier
Saltgrillet hestmakrell med marinert aubergine (Aji no shioyaki)
30 min · 494 kalorier
Dansk eggekake med poteter og rugbrød
40 min · 526 kalorier