Middelhavsinspirerte oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Middelhavsinspirerte retter byr på gode smaker i porsjoner med protein, fiber og lite sukker. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 571 oppskrifter tilpasset mindre appetitt under GLP-1-behandling.

Maghrebisk grønnsakspasta

40 min · 598 kalorier

Tradisjonell dosa

35 min · 487 kalorier

Vietnamesiske risruller

50 min · 427 kalorier

Chè hạt sen – Søt lotusfrøsuppe

1 h · 320 kalorier

Hjemmelaget cordon bleu

35 min · 706 kalorier

Takikomi gohan med kylling og shiitake

1 h 15 min · 473 kalorier

Egyptisk Koushari

1 h 5 min · 737 kalorier

Hjemmelaget chapati

25 min · 378 kalorier

Chirashi med krabbe

40 min · 467 kalorier

Pancit Bihon

35 min · 664 kalorier

Panerte reker

30 min · 639 kalorier

Chả cá Thăng Long

55 min · 692 kalorier

Hjemmelagde minipizzaer

32 min · 517 kalorier

Ikura gunkan-sushi

1 h · 385 kalorier

Tradisjonell tysk pretzel

1 h 5 min · 514 kalorier

Spinat- og parmesangnocchi

1 h · 532 kalorier

Indisk krydret pasta

25 min · 417 kalorier

Chole Masala

1 h 10 min · 550 kalorier

Gresk foul medames

1 h 15 min · 575 kalorier

Klassisk nigiri med tunfisk og laks

1 h 5 min · 409 kalorier

Uttapam med løk og tomat

50 min · 516 kalorier

Maki med tunfisk

50 min · 780 kalorier

Snitter med kremet ferskost og urter

15 min · 478 kalorier

Chả cá Lã Vọng

55 min · 633 kalorier