Tilbake til oppskrifter
Vegetarlapskaus med linser

Vegetarlapskaus med linser

Tykk og god lapskaus med poteter, kålrot, gulrot, purre og sellerirot, der grønne linser tar kjøttets plass – servert med knekkebrød.

65 min
totalt
4
personer
523
kalorier per porsjon

Per porsjon

22 g
Proteiner
81 g
Karbohydrater
7 g
Lipides

Passer denne retten for deg?

Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.

Gratis, uten konto

Ingredienser

4
  • 200 g
    Grønn linse
  • 800 g
    Potet
  • 400 g
    Kålrot
  • 300 g
    Gulrot
  • 1 stk
    Purre
  • 200 g
    Rotselleri
  • 1 stk
    Løk
  • 1 ss
    Rapsolje
  • 800 ml
    Grønnsaksbuljong
  • 400 ml
    Vann
  • 2 blad
    Laurbærblad
  • 1 ts
    Timian
  • 1 klype
    Malt svart pepper
  • 15 g
    Persille
  • 60 g
    Rugknekkebrød

Allergener

sellerigluten
MatlagingsmodusTrinnene vises stort, ett om gangen, med tidtakere.

Fremgangsmåte

0/3
  1. Fres løken i oljen. Tilsett skylte linser, buljong, vann, laurbærblad og timian, og la det småkoke i 15 minutter.

  2. Ha i terninger av potet, kålrot, gulrot og sellerirot og kok videre i 20 minutter, deretter purren i 10 minutter.

  3. Mos noe av poteten med en sleiv så lapskausen tykner, smak til med pepper, dryss over persille og server med knekkebrød.

Kokkens tips

  • •Lapskaus skal være tykk – la den koke inn uten lokk om nødvendig.

Oppbevaring

Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett boks. Varm forsiktig opp til det er gjennomvarmt.

Du vil også like