Middelhavsinspirerte oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Middelhavsinspirerte retter byr på gode smaker i porsjoner med protein, fiber og lite sukker. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 571 oppskrifter tilpasset mindre appetitt under GLP-1-behandling.

Chana dal

1 h 5 min · 385 kalorier

Klassiske laksekaker

45 min · 553 kalorier

Hjemmelagde, lune pitabrød

25 min · 511 kalorier

Chana Chaat

35 min · 324 kalorier

Gohan: Japansk hvit ris

55 min · 529 kalorier

Vietnamesisk nuddelkraft

40 min · 420 kalorier

Tunisisk fricassée

1 h 10 min · 742 kalorier

Vermicelli Upma

30 min · 480 kalorier

Maki med tunfisk og avokado

1 h · 500 kalorier

Thaisalat med risnudler og reker

30 min · 487 kalorier

Bacalhau à Minhota

1 h · 1 154 kalorier

Linguine med Reker

30 min · 659 kalorier

Smaksrike tacos med uer

30 min · 625 kalorier

Middelhavsinspirert sushi

55 min · 441 kalorier

Tradisjonell villris

1 h 5 min · 302 kalorier

Pasta med Egg

15 min · 533 kalorier

Klassisk sjømatfideuà

45 min · 701 kalorier

Ebi Fry

35 min · 438 kalorier

Pesarattu (sprø indisk mungbønnepannekake)

4 h 25 min · 466 kalorier

Brød med tomat og serranoskinke

15 min · 410 kalorier

Sikori og bønner

40 min · 538 kalorier

Takoyaki med blekksprut

35 min · 429 kalorier

Koreanske risruller

1 h · 580 kalorier

Maghrebisk grønnsakspasta

40 min · 598 kalorier