Middelhavsinspirerte oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Middelhavsinspirerte retter byr på gode smaker i porsjoner med protein, fiber og lite sukker. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 571 oppskrifter tilpasset mindre appetitt under GLP-1-behandling.

Bánh mì (vietnamesisk baguette)

55 min · 481 kalorier

Orecchiette med rapini

30 min · 665 kalorier

Cacio e Pepe

15 min · 576 kalorier

Artisjokkpizza

45 min · 721 kalorier

Biryani med delikate reker

50 min · 593 kalorier

Dahi Puri

40 min · 570 kalorier

Nattō Maki – sushi med fermenterte soyabønner

1 h · 345 kalorier

Baguette med blekksprut

25 min · 723 kalorier

Sjømat-Açorda

50 min · 1 048 kalorier

Ozoni: Japansk nyttårssuppe

35 min · 305 kalorier

Linser med skinke

1 h · 658 kalorier

Koreansk kimbap med skinke og grønnsaker

1 h · 601 kalorier

Portugisisk eggepasta

25 min · 518 kalorier

Stekt ris med reker

25 min · 813 kalorier

Cơm chiên hải sản – Vietnamesisk stekt ris med sjømat

35 min · 779 kalorier

Pasta med spinat og parmesan

30 min · 561 kalorier

Italiensk brokkolipasta

25 min · 521 kalorier

Libanesiske linser med ris (Mujaddara)

55 min · 659 kalorier

Sesamnudler med sprø agurk

20 min · 441 kalorier

Soba med hjerteskjell

35 min · 554 kalorier

Spinatroti

35 min · 529 kalorier

Biergarten-saltkringler

55 min · 541 kalorier

Hjemmelaget potetgnocchi med salviesmør

1 h · 582 kalorier

Wokede risnudler med kylling

30 min · 573 kalorier