Tilbake til oppskrifter
Spinatroti

Spinatroti

Myke flatbrød med vakre dypgrønne spett og en herlig duft av ristede krydder. Konsistensen er smidig og elastisk – helt perfekt til å dyppe i en varm dahl eller frisk yoghurt.

1visninger0
traditionalhealthyvegetarianspicy
20min
Forberedelse
15min
Tilberedning
Middels
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

542
Calories
12g
Proteiner
98g
Karbohydrater
10g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 300 g
    Hvetemel
    ~263 cal/per porsjon
    (siktet)
  • 250 g
    Spinat
    ~21 cal/per porsjon
    (frisk, vasket)
  • 2 ss
    Ghee
    ~68 cal/per porsjon
    (smeltet)
  • 2 stk
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 1 ts
    Malt spisskummen
    ~6 cal/per porsjon
  • 0.5 ts
    Malt gurkemeie
    ~2 cal/per porsjon
  • 1 klype
    Grått havsalt
  • 1 klype
    Chilipulvervalgfritt
    ~1 cal/per porsjon
  • 200 g
    Atta-mel
    ~181 cal/per porsjon

Allergener

glutenmilk
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/4
  1. Lag spinatpureen

    Forvell spinaten i kokende vann i 2 minutter. La den renne godt av seg og kjør den i en blender sammen med hvitløk til du har en glatt, tykk puré som dekker baksiden av en skje.

    10 min
  2. Elt deigen

    Bland hvetemel, atta-mel, spisskummen, gurkemeie og salt. Vend inn spinatpureen og en spiseskje ghee. Elt deigen til den er smidig, glatt og ikke lenger klistrer seg til fingrene.

    15 min
  3. Kjevle ut leivene

    Del deigen i emner på størrelse med golfballer. Kjevle dem ut på et melet underlag til tynne, jevne leiver, ca. 2 millimeter tykke.

    15 min
  4. Steking

    Varm en tørr panne over høy varme. Legg i rotien, og når det danner seg små bobler på overflaten, snur du den. Trykk lett med et rent kjøkkenhåndkle slik at brødet blåser seg opp.

    10 min

Kokkens tips

  • La deigen hvile i 20 minutter under et fuktig klede for at glutenet skal slappe av og deigen bli lettere å forme.
  • Dersom deigen virker for tørr, kan du tilsette litt lunkent vann, én dråpe av gangen.
  • Pensle med ghee med én gang brødet tas ut av pannen for å bevare den fantastiske mykheten.

Oppbevaring

Oppbevares stablet i et rent kjøkkenhåndkle. Varm dem opp igjen i 30 sekunder i en tørr panne før servering.

4.8
6 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Spinatroti | FoodCraft