Middelhavsinspirerte oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Middelhavsinspirerte retter byr på gode smaker i porsjoner med protein, fiber og lite sukker. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 571 oppskrifter tilpasset mindre appetitt under GLP-1-behandling.

Proteinpannekaker med havre

13 min · 400 kalorier

Boterham med egg og tomat

11 min · 347 kalorier

Kjøleskapsgrøt med bringebær

5 min · 334 kalorier

Avokado og egg på rugbrød

11 min · 364 kalorier

Smørbrød med røykelaks og eggerøre

7 min · 381 kalorier

Sprø kikertkaker med friske urter

30 min · 612 kalorier

Thai-stekt ris med reker

25 min · 519 kalorier

Grønnsakspakora

35 min · 416 kalorier

Ris med natto

20 min · 779 kalorier

Kinesiske grønnsaksnudler

25 min · 421 kalorier

Kongbap

50 min · 415 kalorier

Laks pasta

50 min · 576 kalorier

Fritert Kylling Avokado Wrap

50 min · 516 kalorier

Tysk svartbrød med karve

1 h 10 min · 303 kalorier

Maki med laks og avokado

1 h · 743 kalorier

Italiensk salat

30 min · 520 kalorier

Bruschetta med ansjos

15 min · 407 kalorier

Pani Puri

1 h 15 min · 435 kalorier

Blekkspruttacos med lime

30 min · 590 kalorier

Stekte nudler

25 min · 536 kalorier

Bruschetta med stekt sopp og brunet smør

25 min · 408 kalorier

Tradisjonell Ghee Paratha

35 min · 435 kalorier

Linsenbratlinge – klassiske linsekaker

50 min · 435 kalorier

Ovnsbakte kikerter med oregano og sitron

40 min · 431 kalorier