Pescotarische recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

Met GLP-1-medicatie is je eetlust vaak kleiner, dus zijn eiwitrijke, niet te vette gerechten handig om op tafel te zetten. Probeer de Pittige Chinese Vissoep (34 g eiwit) of de Zalm uit de oven (32 g eiwit). 412 pescotarische recepten geven je volop keuze.

Chinese koude garnalen met gember en soja

20 min · 213 calorieën

Griekse octopussalade

1 h 10 min · 457 calorieën

Kikkererwtenstoofpotje

1 h · 274 calorieën

Dal Tadka

1 h · 414 calorieën

Gemarineerde sardines met verse munt

26 min · 477 calorieën

Garnalen in Chinese curry

25 min · 470 calorieën

Gegrilde zwaardvissteak

25 min · 416 calorieën

Pittige Koreaanse krab

45 min · 544 calorieën

Griekse zeebaars-ceviche

20 min · 321 calorieën

Kleurrijke Groenten Sambar

1 h 5 min · 370 calorieën

Op de huid gebakken zalm met citroenboter

18 min · 464 calorieën

Gestoomde vis met gember en soja

27 min · 482 calorieën

Gevulde mosselen met kruidige rijst

1 h 5 min · 444 calorieën

Zalm Teriyaki

25 min · 357 calorieën

Garnalen in romige kokosmelk

25 min · 428 calorieën

Gebakken vis met masala

25 min · 408 calorieën

Vis en papillote met malse voorjaarsgroenten

35 min · 249 calorieën

Frittata met groene asperges

30 min · 270 calorieën

Tonijn op Griekse wijze

55 min · 498 calorieën

Garnalen met Ananas

25 min · 379 calorieën

Fish Fry uit Chennai

30 min · 407 calorieën

Amritsari-vis

30 min · 397 calorieën

Frisse Jicama-taco's met Garnalen

25 min · 423 calorieën

Calamari op Italiaanse wijze

1 h · 372 calorieën