Gegrilde sepia
25 min · 264 calorieën
Pescotarische Spaanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie
25 recepten
De Spaanse keuken brengt vis en zeevruchten samen in gerechten vol smaak. Probeer de Kabeljauw met kikkererwten en spinazie (408 kcal) of de Camarones a la Plancha (44 g eiwit). Deze 25 pescotarische recepten bevatten per portie veel eiwit, met matig vet en weinig suiker.
Pulpo a la Gallega (Galicische Octopus)
1 h 10 min · 413 calorieën
Gepaneerde vis
25 min · 287 calorieën
Gegrilde langoustines
15 min · 353 calorieën
Spaanse Octopussalade
1 h 5 min · 373 calorieën
Camarones a la Plancha
15 min · 306 calorieën
Gebakken kleine vissen
25 min · 308 calorieën
Cazón en Adobo
30 min · 377 calorieën
Langoustines in zoutkorst
20 min · 296 calorieën
Kabeljauw met kikkererwten en spinazie
35 min · 400 calorieën
Spaanse Gefrituurde Artisjokken
35 min · 257 calorieën
Spaanse zeebaars in zoutkorst
55 min · 151 calorieën
Gegrilde tonijn
15 min · 379 calorieën
Spaanse Tonijnsalade (Ensalada de Atún)
40 min · 469 calorieën
Heek op Romeinse wijze
25 min · 477 calorieën
Gegrilde Sardientjes
18 min · 555 calorieën
Venusschelpen op marinadewijze
35 min · 392 calorieën
Mero al Horno – Spaanse tandbaars uit de oven
1 h 5 min · 704 calorieën
Zalm a la plancha met knoflook en citroen
18 min · 598 calorieën
Gegrilde venusschelpen
25 min · 360 calorieën
Spaanse zeekrabben in pikante saus
50 min · 513 calorieën
Gegrilde zwaardvissteak
25 min · 416 calorieën
Spaanse kikkererwten met spinazie
30 min · 533 calorieën
Spaanse snijbiet met kikkererwten
40 min · 566 calorieën