Japanse Zeevruchten Nabe
40 min · 448 calorieën
Pescotarische Japanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie
55 recepten
De Japanse keuken brengt vis, zeevruchten en tofu samen in gerechten met volop eiwit, vezels en weinig suiker. Probeer de Yakisoba met garnalen en groenten (45 g eiwit) of de Japanse Zeevruchten Nabe (69 g eiwit). 54 recepten laten je genieten van Japanse smaken, ook als je eetlust kleiner is.
Zelfgemaakte Chikuwa
40 min · 317 calorieën
Sashimi van tonijn en zalm
20 min · 337 calorieën
Gegrilde Vis met Miso-Glazuur
25 min · 257 calorieën
Fugu Chiri (Japanse Fugu Hotpot)
35 min · 366 calorieën
Yakisoba met garnalen en groenten
30 min · 415 calorieën
Zeebrasem gestoofd in soja en gember (Tai no nitsuke)
30 min · 466 calorieën
Gestoofde schar met misosoep (Karei no nitsuke)
30 min · 500 calorieën
Tonijntataki met sesam
25 min · 407 calorieën
Zelfgemaakte Natto
1 h 30 min · 564 calorieën
Saba Shioyaki (Japanse Gegrilde Makreel)
35 min · 508 calorieën
Udon met Zeevruchten
30 min · 340 calorieën
Yakizakana (In zout gegrilde makreel)
30 min · 486 calorieën
Kakiage met groenten en garnalen
35 min · 274 calorieën
Edamamesalade met sesam en gember
20 min · 260 calorieën
Gegrilde inktvis
25 min · 326 calorieën
Japanse Wakamesalade met Tofu
15 min · 259 calorieën
Oden
2 h · 353 calorieën
Hiyayakko: Zijdezachte koude tofu met verse smaakmakers
10 min · 135 calorieën
Japanse ingelegde daikon
8 h · 250 calorieën
Rijst met natto
20 min · 779 calorieën
Maki sushi met zalm en avocado
1 h · 743 calorieën
Onigiri met Tonijn-Mayo en Umeboshi
35 min · 398 calorieën
Japanse sobasalade met sesamdressing
25 min · 360 calorieën