Vis op Provençaalse wijze
45 min · 331 calorieën
Pescotarische Franse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie
36 recepten
De Franse keuken brengt vis, aromatische kruiden en verfijnde smaken samen. Probeer de Vis op Provençaalse wijze (331 kcal) of de Zalm met groene linzen (41 g eiwit per portie). Deze 35 pescotarische recepten zijn eiwitrijk, matig in vet en bevatten vezels en weinig suiker.
Zalm met groene linzen
45 min · 469 calorieën
Zelfgemaakte vissticks uit de oven met sperziebonen
50 min · 511 calorieën
Zelfgemaakte viskroketten
45 min · 480 calorieën
Kikkerbillen met knoflook en peterselie
25 min · 383 calorieën
Schelvis met citrus
50 min · 352 calorieën
Heekfilet à la Meunière
18 min · 477 calorieën
Klassieke Tong Meunière
20 min · 596 calorieën
Gegrilde sardientjes
21 min · 600 calorieën
Gegratineerde Coquilles met Witte Wijnsaus
35 min · 504 calorieën
Knoflookgarnalen
25 min · 276 calorieën
Kleurrijke groentensauté met verse tijm en kikkererwten
30 min · 402 calorieën
Ovengebakken zeebaars met witte wijn en aromaten
40 min · 486 calorieën
Zalm op de huid gebakken (unilatéral)
18 min · 400 calorieën
Mosselen à la Marinère
30 min · 514 calorieën
Shakshuka met paprika en ei
45 min · 295 calorieën
Op de huid gebakken zalm met citroenboter
18 min · 464 calorieën
Vis en papillote met malse voorjaarsgroenten
35 min · 249 calorieën
Zalm en Papillote met Fijne Groenten
35 min · 396 calorieën
Kleurrijke frittata met tuingroenten
35 min · 259 calorieën
Met het mes gesneden zalmtartaar
20 min · 341 calorieën
Klassieke Vissoep
1 h 30 min · 510 calorieën
Provençaalse zeevruchtensalade
35 min · 378 calorieën
Salade Niçoise
40 min · 510 calorieën