Pescotarische recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

Met GLP-1-medicatie is je eetlust vaak kleiner, dus zijn eiwitrijke, niet te vette gerechten handig om op tafel te zetten. Probeer de Pittige Chinese Vissoep (34 g eiwit) of de Zalm uit de oven (32 g eiwit). 412 pescotarische recepten geven je volop keuze.

Ovengebakken zeebaars met witte wijn en aromaten

40 min · 486 calorieën

Chinese vijfkruidenlinzen

35 min · 371 calorieën

Gegrilde venusschelpen

25 min · 360 calorieën

Paneer Pakora

30 min · 496 calorieën

Oden

2 h · 353 calorieën

Garnalenravioli met citroenboter

55 min · 383 calorieën

Met thee gerookte soja-tofu

1 h 5 min · 267 calorieën

Roergebakken boerenkool met knoflook en chili

15 min · 301 calorieën

Gegrilde zeekat (Chocos Grelhados)

30 min · 427 calorieën

Zalm op de huid gebakken (unilatéral)

18 min · 400 calorieën

Vegan burger met gerookte tofu en paprika

40 min · 468 calorieën

Spaanse zeekrabben in pikante saus

50 min · 513 calorieën

Tunesische Octopus

1 h 40 min · 452 calorieën

Kleurrijke roerbak met tofu en knapperige groenten

35 min · 370 calorieën

Kadai Paneer

45 min · 454 calorieën

Kleurrijke Sambar met Linzen en Groenten

1 h 5 min · 357 calorieën

Pittige tofu-spiesen met komijn

30 min · 235 calorieën

Mosselen à la Marinère

30 min · 514 calorieën

Gegrilde Gamberoni

20 min · 736 calorieën

Cajun-garnalen in knoflookboter

25 min · 374 calorieën

Traditionele Daal Fry

1 h · 339 calorieën

Roergebakken sojabonen met knoflook en chili

18 min · 244 calorieën

Dubu Jorim

25 min · 322 calorieën

Dal Tadka

1 h · 414 calorieën