Kuit sashimi
15 min · 200 calorieën
Express pescotarische recepten geschikt bij GLP-1-medicatie
35 recepten
Met een kleinere eetlust kan een voedzame maaltijd die niet te zwaar valt prettig zijn. Probeer de Gebakken Coquilles met Boter en Tijm (51 g eiwit) of de Hiyayakko: Zijdezachte koude tofu met verse smaakmakers (13 g eiwit). 35 recepten bieden volop pescotarische inspiratie met eiwitten, vezels en weinig suiker.
Gegrilde tonijn
15 min · 379 calorieën
Portugese Tonijnvinagrete (Vinagrete de Atum)
15 min · 360 calorieën
Pindakaas
15 min · 545 calorieën
Japanse Wakamesalade met Tofu
15 min · 259 calorieën
Gegrilde langoustines
15 min · 353 calorieën
Gebakken Coquilles met Boter en Tijm
15 min · 379 calorieën
Roergebakken boerenkool met knoflook en chili
15 min · 301 calorieën
Camarones a la Plancha
15 min · 306 calorieën
Hiyayakko: Zijdezachte koude tofu met verse smaakmakers
10 min · 135 calorieën
Eiwitrijke havermoutpannenkoekjes
13 min · 400 calorieën
Volkoren tartine met roomkaas en radijs
5 min · 300 calorieën
Chiapudding met frambozen
5 min · 310 calorieën
Brødskive met kaas en paprika
4 min · 331 calorieën
Omelet met spinazie en feta
9 min · 407 calorieën
Rugbrød met ei en tomaat
13 min · 371 calorieën
Knäckebröd met kaas en komkommer
4 min · 292 calorieën
Griekse yoghurt met walnoten en blauwe bessen
3 min · 318 calorieën
Avocado en ei op roggebrood
11 min · 364 calorieën
Gepocheerde eieren op volkoren toast
9 min · 353 calorieën
Boterham met ei en tomaat
11 min · 347 calorieën
Smørbrød met gerookte zalm en roerei
7 min · 381 calorieën
Bord met gerookte zalm, ei en komkommer
14 min · 352 calorieën
Kylskåpsgröt met frambozen
5 min · 334 calorieën