Terug naar recepten
Met thee gerookte soja-tofu

Met thee gerookte soja-tofu

Een amberkleurige buitenkant, verstevigd door de rook van zwarte thee, met een verrassend zachte kern. De houtachtige aroma's en de hartige umami van de soja dringen diep door in de tofu, die bij elke hap een heerlijke beet geeft.

0
traditionalasianvegetarian
45min
Voorbereiding
20min
Kooktijd
Gemiddeld
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

265
Calorieën
22g
Eiwitten
24g
Koolhydraten
10g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 500 g
    Stevige tofu
    ~180 cal/per portie
    (als heel blok)
  • 3 tbsp
    Sojasaus
    ~6 cal/per portie
    (voor de marinade)
  • 2 tbsp
    Bruine suiker
    ~29 cal/per portie
    (om te roken)
  • 2 tbsp
    Thee
    ~17 cal/per portie
    (zwarte thee, losse blaadjes)
  • 2 tbsp
    Witte rijst
    ~26 cal/per portie
    (droog)
  • 1 piece
    Knoflook
    ~1 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 1 tsp
    Gemberpoeder
    ~4 cal/per portie
  • 1 pinch
    Gemalen zwarte peper

Allergenen

sojagluten
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/5
  1. De tofu persen

    Wikkel het blok stevige tofu in een schone doek. Leg er gedurende 30 minuten een zwaar gewicht op om het overtollige vocht eruit te persen. Zo wordt de structuur compacter en neemt de tofu de rookaroma's straks beter op.

    30 min
  2. Korte marinade

    Snijd de tofu in grove blokken van ongeveer 3 cm. Meng de sojasaus met de fijngehakte knoflook, gember en peper. Laat de blokjes 15 minuten marineren en schep ze regelmatig om, zodat ze gelijkmatig kleuren.

    15 min
  3. De rookbasis voorbereiden

    Bekleed de bodem van een oude wok met aluminiumfolie. Leg de witte rijst, de theeblaadjes en de bruine suiker in het midden. De suiker zal door de hitte gaan roken en de tofu zijn karakteristieke smaak geven.

    5 min
  4. Warm roken

    Plaats een rooster boven het mengsel en leg de uitgelekte tofu erop. Sluit de wok goed af met een deksel. Verhit op hoog vuur tot er dikke rook verschijnt, draai het vuur dan laag en laat de tofu 10 minuten roken.

    15 min
  5. Rusten en snijden

    Haal de tofu uit de wok. De buitenkant hoort nu goudbruin en droog te zijn. Laat de tofu volledig afkoelen voordat je hem in dunne plakjes snijdt. De rook heeft als het goed is een prachtig donker randje achtergelaten.

    5 min

Chef-tips

  • Gebruik bij voorkeur een oude wok of een gietijzeren pan; het roken kan namelijk blijvende vlekken in het metaal achterlaten.
  • Het geheim zit hem in de afdichting: als de rook ontsnapt, krijgt de tofu niet die diepe amberkleur en intense smaak.

Bewaren

In een luchtdicht vershoudbakje tot 4 dagen houdbaar in de koelkast, zodat de rokerige aroma's optimaal behouden blijven.

4.0
3 beoordelingen
Beoordeel dit recept: