Pescotarische recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

Met GLP-1-medicatie is je eetlust vaak kleiner, dus zijn eiwitrijke, niet te vette gerechten handig om op tafel te zetten. Probeer de Pittige Chinese Vissoep (34 g eiwit) of de Zalm uit de oven (32 g eiwit). 412 pescotarische recepten geven je volop keuze.

Heek op Romeinse wijze

25 min · 477 calorieën

Udon met Zeevruchten

30 min · 340 calorieën

Krokante Groente-Jeon

25 min · 424 calorieën

Gegrilde Sardientjes

18 min · 555 calorieën

Pittige Chili-Garnalen

20 min · 228 calorieën

Roergebakken garnalen met gember

25 min · 248 calorieën

Crostini met gerookte zalm en dillecrème

20 min · 494 calorieën

Gegrilde sardientjes

21 min · 600 calorieën

Zalm met dille

30 min · 388 calorieën

Vis op z'n Grieks

55 min · 371 calorieën

Mexicaanse Tostadas met Tonijn

30 min · 607 calorieën

Luchtige Dhokla van Kikkererwtenmeel

35 min · 314 calorieën

Yakizakana (In zout gegrilde makreel)

30 min · 486 calorieën

Karpfen Blau (Blauwe Karper)

45 min · 729 calorieën

Roergebakken garnalen met een rijke sojaglans

25 min · 235 calorieën

Gegrilde scampi

25 min · 515 calorieën

Britse Vegan Chili

1 h 5 min · 396 calorieën

Verse Tonijntartaar

20 min · 426 calorieën

Forel 'Müllerin' (Forel Meunière)

25 min · 600 calorieën

Kabeljauw uit de oven met een krokante citroen-kruidenkorst

25 min · 312 calorieën

Kakiage met groenten en garnalen

35 min · 274 calorieën

Ojinguh Bokkeum (Pittige Koreaanse gewokte inktvis)

30 min · 329 calorieën

Midden-Oosterse gevulde eieren met tahin en granaatappel

30 min · 325 calorieën

Edamamesalade met sesam en gember

20 min · 260 calorieën