Terug naar recepten
Edamamesalade met sesam en gember

Edamamesalade met sesam en gember

Felgroene boontjes met een stevige beet, omhuld door een glanzende, diepe sojadressing. De pit van verse gember en de warme tonen van geroosterde sesam prikkelen direct de smaakpapillen.

0
healthyjapaneseprotein-richvegetarianspicy
15min
Voorbereiding
5min
Bereiding
Makkelijk
Moeilijkheidsgraad

Voedingswaarden (per portie)

263
Calorieën
17g
Eiwitten
17g
Koolhydraten
16g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 500 g
    Edamame
    ~151 cal/per portie
    (gedopt)
  • 3 stuk
    Bosui
    ~6 cal/per portie
    (in fijne ringetjes)
  • 3 el
    Sojasaus
    ~6 cal/per portie
  • 2 el
    Sesamolie
    ~68 cal/per portie
  • 1 el
    Rijstazijn
    ~1 cal/per portie
  • 1 el
    Sesamzaad
    ~21 cal/per portie
    (geroosterd)
  • 1 tl
    Gemalen gember
    ~4 cal/per portie
  • 1 stuk
    Thaise chilipeperoptioneel
    ~2 cal/per portie
    (zonder zaadjes en fijngehakt)
  • 1 el
    Verse gember
    ~3 cal/per portie
    (geraspt)

Allergenen

sojaglutensesam
Kookmodus inschakelenIngrediënten klaar? Start de stap-voor-stap modus!

Instructies

0/3
  1. De boontjes koken

    Breng een pan ruim gezouten water aan de kook en voeg de edamame toe. Schep ze eruit zodra ze komen bovendrijven maar nog wel een stevige beet hebben. Dompel ze direct onder in ijswater om die prachtige groene kleur te fixeren.

    5 min
  2. De dressing bereiden

    Meng in een kom de sojasaus, rijstazijn en sesamolie. Voeg het gemberpoeder, de geraspte verse gember en de fijngehakte Thaise peper toe. Klop het geheel tot een gladde en vloeibare dressing.

    5 min
  3. Mengen en marineren

    Laat de edamame zorgvuldig uitlekken. Meng ze met de dressing en de fijngesneden bosuitjes. Bestrooi met de sesamzaadjes en laat de salade even rusten, zodat de boontjes de smaken van de marinade goed kunnen absorberen.

    15 min

Tips van de chef

  • Kook de edamame vooral niet te gaar; ze moeten een lekkere 'crunch' behouden.
  • Gebruik je edamame uit de vriezer? Spoel ze dan eerst kort af met warm water voordat je ze blancheert.
  • Voeg op het laatste moment een paar druppels vers limoensap toe voor een extra frisse nuance.

Bewaren

De salade blijft tot 48 uur goed in een luchtdicht bakje in de koelkast. Na een paar uur trekken smaken de boontjes vaak nóg lekkerder.

4.3
83 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Edamamesalade met sesam en gember | FoodCraft