Terug naar recepten
Midden-Oosterse gevulde eieren met tahin en granaatappel

Midden-Oosterse gevulde eieren met tahin en granaatappel

Zachtgekookte eiwitten gevuld met een zijdezachte crème van eigeel en tahin, opgefrist met een vleugje limoen. De granaatappelpitjes zorgen voor een sappige 'crunch' die prachtig contrasteert met de smeltzachte vulling.

0
protein-richfreshvegetarian
20min
Voorbereiding
10min
Bereiding
Makkelijk
Moeilijkheidsgraad

Voedingswaarden (per portie)

328
Calorieën
16g
Eiwitten
10g
Koolhydraten
24g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 8 stuk
    Ei
    ~140 cal/per portie
    (in zijn geheel)
  • 3 el
    Tahin
    ~71 cal/per portie
    (goed geroerd)
  • 1 el
    Limoensap
    (versgeperst)
  • 1 stuk
    Knoflook
    ~1 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 1 tl
    Komijnpoeder
    ~6 cal/per portie
    (gemalen)
  • 1 tl
    Mild paprikapoeder
    ~6 cal/per portie
    (voor de garnering)
  • 0.5 stuk
    Granaatappel
    ~30 cal/per portie
    (de pitjes)
  • 0.3 stuk
    Bladpeterselie
    (fijngehakt)
  • 2 el
    Extra vierge olijfolie
    ~67 cal/per portie
    (om te besprenkelen)
  • 1 snufje
    Grijs zeezout
  • 1 tl
    Sumak
    ~6 cal/per portie

Allergenen

eierensesam
Kookmodus inschakelenIngrediënten klaar? Start de stap-voor-stap modus!

Instructies

0/4
  1. De eieren koken

    Laat de eieren precies 9 minuten in kokend water glijden. Het eigeel moet gestold zijn, maar in de kern nog lekker zacht blijven.

    9 min
  2. Schrikken en pellen

    Laat de eieren direct schrikken in ijswater om het garingsproces te stoppen. Pel ze voorzichtig, zodat het eiwit mooi glad en onbeschadigd blijft.

    5 min
  3. De vulling bereiden

    Snijd de eieren doormidden. Haal de eidooiers eruit en prak ze met een vork fijn samen met de tahin, het limoensap, de fijngehakte knoflook en de specerijen tot een gladde pasta.

    10 min
  4. Opmaken en garneren

    Vul de eiwitten met de eigeelcrème. Garneer met fijngehakte peterselie, granaatappelpitjes, een snufje sumak en een drupje olijfolie voor een prachtige glans.

    5 min

Tips van de chef

  • Is de vulling iets te dik? Roer er dan een paar druppels warm water doorheen om het geheel soepeler te maken.
  • Wrijf de eidooiers door een fijne zeef voor een ultra-gladde en fluweelzachte textuur.
  • Kook de eieren niet te lang; een grijze rand rondom het eigeel is een teken van overgaring en dat komt de smaak niet ten goede.

Bewaren

Serveer direct of bewaar maximaal 24 uur in de koelkast, goed afgedekt met vershoudfolie.

4.4
29 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Midden-Oosterse gevulde eieren met tahin en granaatappel | FoodCraft