Terug naar recepten
Midden-Oosterse gevulde eieren met tahin en granaatappel

Midden-Oosterse gevulde eieren met tahin en granaatappel

Zachtgekookte eiwitten gevuld met een zijdezachte crème van eigeel en tahin, opgefrist met een vleugje limoen. De granaatappelpitjes zorgen voor een sappige 'crunch' die prachtig contrasteert met de smeltzachte vulling.

0
protein-richfreshvegetarian
20min
Voorbereiding
10min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

328
Calorieën
16g
Eiwitten
10g
Koolhydraten
24g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 8 piece
    Ei
    ~140 cal/per portie
    (in zijn geheel)
  • 3 tbsp
    Tahin
    ~71 cal/per portie
    (goed geroerd)
  • 1 tbsp
    Limoensap
    (versgeperst)
  • 1 piece
    Knoflook
    ~1 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 1 tsp
    Komijnpoeder
    ~6 cal/per portie
    (gemalen)
  • 1 tsp
    Mild paprikapoeder
    ~6 cal/per portie
    (voor de garnering)
  • 0.5 piece
    Granaatappel
    ~30 cal/per portie
    (de pitjes)
  • 0.3 piece
    Bladpeterselie
    (fijngehakt)
  • 2 tbsp
    Extra vierge olijfolie
    ~67 cal/per portie
    (om te besprenkelen)
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 1 tsp
    Sumak
    ~6 cal/per portie

Allergenen

eierensesam
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. De eieren koken

    Laat de eieren precies 9 minuten in kokend water glijden. Het eigeel moet gestold zijn, maar in de kern nog lekker zacht blijven.

    9 min
  2. Schrikken en pellen

    Laat de eieren direct schrikken in ijswater om het garingsproces te stoppen. Pel ze voorzichtig, zodat het eiwit mooi glad en onbeschadigd blijft.

    5 min
  3. De vulling bereiden

    Snijd de eieren doormidden. Haal de eidooiers eruit en prak ze met een vork fijn samen met de tahin, het limoensap, de fijngehakte knoflook en de specerijen tot een gladde pasta.

    10 min
  4. Opmaken en garneren

    Vul de eiwitten met de eigeelcrème. Garneer met fijngehakte peterselie, granaatappelpitjes, een snufje sumak en een drupje olijfolie voor een prachtige glans.

    5 min

Chef-tips

  • Is de vulling iets te dik? Roer er dan een paar druppels warm water doorheen om het geheel soepeler te maken.
  • Wrijf de eidooiers door een fijne zeef voor een ultra-gladde en fluweelzachte textuur.
  • Kook de eieren niet te lang; een grijze rand rondom het eigeel is een teken van overgaring en dat komt de smaak niet ten goede.

Bewaren

Serveer direct of bewaar maximaal 24 uur in de koelkast, goed afgedekt met vershoudfolie.

4.4
29 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Midden-Oosterse gevulde eieren met tahin en granaatappel | FoodCraft