Pescotarische recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

Met GLP-1-medicatie is je eetlust vaak kleiner, dus zijn eiwitrijke, niet te vette gerechten handig om op tafel te zetten. Probeer de Pittige Chinese Vissoep (34 g eiwit) of de Zalm uit de oven (32 g eiwit). 412 pescotarische recepten geven je volop keuze.

Spaanse zeebaars in zoutkorst

55 min · 151 calorieën

Gegrilde tonijn

15 min · 379 calorieën

Heekfilet à la Meunière

18 min · 477 calorieën

Saba Shioyaki (Japanse Gegrilde Makreel)

35 min · 508 calorieën

Gamba's in knoflookboter

25 min · 340 calorieën

Roergebakken tofu met paprika

35 min · 269 calorieën

Spaanse Tonijnsalade (Ensalada de Atún)

40 min · 469 calorieën

Vis met Groene Saus

30 min · 384 calorieën

Gezouten koolviskuit

20 min · 281 calorieën

Portugese Tonijnvinagrete (Vinagrete de Atum)

15 min · 360 calorieën

Chakalaka

40 min · 379 calorieën

Portugese octopussalade (Salada de Polvo)

1 h 15 min · 462 calorieën

Klassieke Tong Meunière

20 min · 596 calorieën

Garnalen met knoflooksaus

25 min · 333 calorieën

Klassieke Garnalencocktail

30 min · 524 calorieën

Zachte Koolviscurry met Kokos

40 min · 492 calorieën

Spaanse snijbiet met kikkererwten

40 min · 338 calorieën

Pindakaas

15 min · 545 calorieën

Garnalen met knoflook

20 min · 383 calorieën

Knoflook Gambas

20 min · 295 calorieën

Romige Viscurry

35 min · 440 calorieën

Parmezaanse Groentekoekjes

35 min · 415 calorieën

Branzino met Citroen

35 min · 532 calorieën

Rajma

1 h 15 min · 276 calorieën