Mediterraanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

De mediterraanse keuken brengt smaakvolle gerechten met eiwitrijke ingrediënten en gematigd vet. Probeer de Wokgarnalen met Sichuanpeper (317 kcal) of de Zalm uit de oven (32 g eiwit). Deze 571 recepten bieden volop keuze als je GLP-1-medicatie gebruikt; stem je behandeling af met je arts.

Ojinguh Bokkeum (Pittige Koreaanse gewokte inktvis)

30 min · 329 calorieën

Gegrilde Bacalao

30 min · 654 calorieën

Midden-Oosterse gevulde eieren met tahin en granaatappel

30 min · 325 calorieën

Edamamesalade met sesam en gember

20 min · 260 calorieën

Traditionele Piperade met Bayonne-ham

1 h 5 min · 538 calorieën

Chinese Visballetjes

35 min · 215 calorieën

Kip Chtitha

1 h 5 min · 707 calorieën

Kruidige courgettekoekjes

35 min · 323 calorieën

Merluza a la Koskera (Heek in groene saus)

35 min · 454 calorieën

Garnalen Aguachile

20 min · 321 calorieën

Gegrilde inktvis

25 min · 326 calorieën

Gegratineerde Coquilles met Witte Wijnsaus

35 min · 504 calorieën

Krokante falafel uit de oven

45 min · 325 calorieën

Vis in witte wijn

25 min · 316 calorieën

Italiaanse Zeebaarsfilet

25 min · 597 calorieën

Venusschelpen op marinadewijze

35 min · 392 calorieën

Tom Yum soep met garnalen

30 min · 194 calorieën

Tandoori Kip

45 min · 536 calorieën

Vegetarische chili

1 h 20 min · 356 calorieën

Moqueca met vis en garnalen

45 min · 607 calorieën

Zalmmousse met mierikswortel

33 min · 439 calorieën

Knoflookgarnalen

25 min · 276 calorieën

Japanse Wakamesalade met Tofu

15 min · 259 calorieën

Heek in groene saus

35 min · 479 calorieën