Terug naar recepten
Kruidige courgettekoekjes

Kruidige courgettekoekjes

Goudbruine koekjes met een smeltzachte kern, verrijkt met komijn en verse koriander. Wanneer je ze breekt, ontsnapt er damp en zie je de heerlijk luchtige textuur.

0
traditionalstreet-foodvegetarianspicy
20min
Voorbereiding
15min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

341
Calorieën
12g
Eiwitten
32g
Koolhydraten
17g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 1 kg
    Courgette
    ~50 cal/per portie
    (geraspt)
  • 1 piece
    Ui
    ~15 cal/per portie
    (fijngesnipperd)
  • 2 piece
    Knoflook
    ~2 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 2 piece
    Ei
    ~35 cal/per portie
  • 100 g
    Tarwebloem
    ~88 cal/per portie
  • 1 tsp
    Bakpoeder
    ~1 cal/per portie
  • 1 tbsp
    Komijnpoeder
    ~18 cal/per portie
  • 1 tbsp
    Mild paprikapoeder
    ~17 cal/per portie
  • 1 piece
    Koriander
    (fijngehakt)
  • 50 ml
    Zonnebloemolie
    ~113 cal/per portie
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 1 pinch
    Gemalen zwarte peper
  • 1 tsp
    Harissa
    ~1 cal/per portie
    (naar smaak)

Allergenen

eierengluten
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. Groenten laten uitlekken

    Rasp de courgettes grof. Bestrooi ze met zout en laat ze 10 minuten uitlekken. Knijp ze daarna stevig uit met je handen om zoveel mogelijk vocht te verwijderen; voor een ultiem krokant resultaat moet de courgette droog aanvoelen.

    10 min
  2. Het beslag bereiden

    Klop in een mengkom de eieren los met de gesnipperde ui, knoflook, harissa en de specerijen. De geur van komijn en paprika moet je tegemoet komen. Roer de fijngehakte koriander erdoorheen.

    5 min
  3. Binden

    Voeg de uitgeknepen courgettes toe aan het mengsel. Strooi de bloem en het bakpoeder erover. Meng met een spatel tot de bloem volledig is opgenomen en er een dik beslag ontstaat dat stevig aan de lepel blijft hangen.

    5 min
  4. Bakken

    Verhit de olie in een koekenpan. Schep kleine hoopjes beslag in de pan en druk ze iets plat. Draai ze om zodra de randjes bruin en stevig worden. De korst moet egaal goudbruin en heerlijk krokant zijn.

    10 min

Chef-tips

  • Het echte geheim is om de geraspte courgette in een schone theedoek krachtig uit te persen om al het vocht te verwijderen.
  • Leg de pan niet te vol; anders daalt de temperatuur van de olie en zuigen de koekjes te veel vet op in plaats van krokant te worden.

Bewaren

Direct serveren voor de beste crunch. Je kunt ze eventueel 5 minuten opwarmen in een voorverwarmde oven op 180°C.

4.1
69 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Kruidige courgettekoekjes | FoodCraft