Japanse Zeevruchten Nabe
40 min · 448 calorieën
Mediterraanse Japanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie
71 recepten
De Japanse keuken brengt frisse smaken en hartige gerechten samen. Probeer de Yakisoba met garnalen en groenten (418 kcal) of de Sashimi van tonijn en zalm (47 g eiwit). 70 recepten om volop uit te kiezen, met aandacht voor eiwitten, vezels en gematigd vet.
Zelfgemaakte Chikuwa
40 min · 317 calorieën
Sashimi van tonijn en zalm
20 min · 337 calorieën
Gegrilde Vis met Miso-Glazuur
25 min · 257 calorieën
Fugu Chiri (Japanse Fugu Hotpot)
35 min · 366 calorieën
Yakisoba met garnalen en groenten
30 min · 415 calorieën
Soba Nabe met Kip en Shiitake
45 min · 521 calorieën
Warme soba met veel toppings, zonder tempura (Gudakusan kake soba)
30 min · 474 calorieën
Zeebrasem gestoofd in soja en gember (Tai no nitsuke)
30 min · 466 calorieën
Gemarineerde kip met zoetzure groenten (Tori no nanbanzuke)
35 min · 499 calorieën
Gestoofde schar met misosoep (Karei no nitsuke)
30 min · 500 calorieën
Tonijntataki met sesam
25 min · 407 calorieën
Zelfgemaakte Natto
1 h 30 min · 564 calorieën
Saba Shioyaki (Japanse Gegrilde Makreel)
35 min · 508 calorieën
Udon met Zeevruchten
30 min · 340 calorieën
Yakizakana (In zout gegrilde makreel)
30 min · 486 calorieën
Japanse Nabe met Kip en Groenten
35 min · 493 calorieën
Kakiage met groenten en garnalen
35 min · 274 calorieën
Edamamesalade met sesam en gember
20 min · 260 calorieën
Gegrilde inktvis
25 min · 326 calorieën
Japanse Wakamesalade met Tofu
15 min · 259 calorieën
Oden
2 h · 353 calorieën
Japanse Kip Tsukune
35 min · 277 calorieën
Hiyayakko: Zijdezachte koude tofu met verse smaakmakers
10 min · 135 calorieën