Mediterraanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

De mediterraanse keuken brengt smaakvolle gerechten met eiwitrijke ingrediënten en gematigd vet. Probeer de Wokgarnalen met Sichuanpeper (317 kcal) of de Zalm uit de oven (32 g eiwit). Deze 571 recepten bieden volop keuze als je GLP-1-medicatie gebruikt; stem je behandeling af met je arts.

Krokante Groente-Jeon

25 min · 424 calorieën

Zalm met dille

30 min · 388 calorieën

Roergebakken garnalen met gember

25 min · 248 calorieën

Crostini met gerookte zalm en dillecrème

20 min · 494 calorieën

Heek in amandelsaus

35 min · 440 calorieën

Gegrilde sardientjes

21 min · 600 calorieën

Luchtige Dhokla van Kikkererwtenmeel

35 min · 314 calorieën

Vis op z'n Grieks

55 min · 371 calorieën

Mexicaanse Tostadas met Tonijn

30 min · 607 calorieën

Karpfen Blau (Blauwe Karper)

45 min · 729 calorieën

Kipsaté

35 min · 406 calorieën

Kip met kerrie

35 min · 407 calorieën

Yakizakana (In zout gegrilde makreel)

30 min · 486 calorieën

Roergebakken garnalen met een rijke sojaglans

25 min · 235 calorieën

Kabeljauw uit de oven met een krokante citroen-kruidenkorst

25 min · 312 calorieën

Britse Vegan Chili

1 h 5 min · 396 calorieën

Gegrilde scampi

25 min · 515 calorieën

Forel 'Müllerin' (Forel Meunière)

25 min · 600 calorieën

Verse Tonijntartaar

20 min · 426 calorieën

Gevulde inktvis

1 h 25 min · 567 calorieën

Gebakken kippenvleugels

55 min · 613 calorieën

Kakiage met groenten en garnalen

35 min · 274 calorieën

Gegrilde Bacalao

30 min · 654 calorieën

Ojinguh Bokkeum (Pittige Koreaanse gewokte inktvis)

30 min · 329 calorieën