Mediterraanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

De mediterraanse keuken brengt smaakvolle gerechten met eiwitrijke ingrediënten en gematigd vet. Probeer de Wokgarnalen met Sichuanpeper (317 kcal) of de Zalm uit de oven (32 g eiwit). Deze 571 recepten bieden volop keuze als je GLP-1-medicatie gebruikt; stem je behandeling af met je arts.

Chakalaka

40 min · 379 calorieën

Portugese octopussalade (Salada de Polvo)

1 h 15 min · 462 calorieën

Klassieke Tong Meunière

20 min · 596 calorieën

Garnalen met knoflooksaus

25 min · 333 calorieën

Klassieke Garnalencocktail

30 min · 524 calorieën

Cà ri tôm (Vietnamese garnalencurry)

45 min · 558 calorieën

Zachte Koolviscurry met Kokos

40 min · 492 calorieën

Pindakaas

15 min · 545 calorieën

Malse Kalkoenfilet uit de Oven (Pechuga de Pavo)

1 h · 477 calorieën

Spaanse snijbiet met kikkererwten

40 min · 338 calorieën

Malse Kipfilet in een Romige Biersaus

40 min · 425 calorieën

Garnalen met knoflook

20 min · 383 calorieën

Garnalen Jeotgal

20 min · 229 calorieën

Knoflook Gambas

20 min · 295 calorieën

Romige Viscurry

35 min · 440 calorieën

Parmezaanse Groentekoekjes

35 min · 415 calorieën

Branzino met Citroen

35 min · 532 calorieën

Pittige Chili-Garnalen

20 min · 228 calorieën

Rajma

1 h 15 min · 276 calorieën

Nộm rau muống (Vietnamese waterspinazie-salade)

25 min · 241 calorieën

Larb Gai: Pittige Thaise Kipsalade

25 min · 215 calorieën

Gegrilde Sardientjes

18 min · 555 calorieën

Heek op Romeinse wijze

25 min · 477 calorieën

Udon met Zeevruchten

30 min · 340 calorieën