Mediterraanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

De mediterraanse keuken brengt smaakvolle gerechten met eiwitrijke ingrediënten en gematigd vet. Probeer de Wokgarnalen met Sichuanpeper (317 kcal) of de Zalm uit de oven (32 g eiwit). Deze 571 recepten bieden volop keuze als je GLP-1-medicatie gebruikt; stem je behandeling af met je arts.

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 calorieën

Kikkerbillen met knoflook en peterselie

25 min · 383 calorieën

Zelfgemaakte viskroketten

45 min · 480 calorieën

Laab Gai

25 min · 213 calorieën

Gegratineerde Garnalen op Italiaanse Wijze

25 min · 387 calorieën

Linzentabbouleh

45 min · 419 calorieën

Schelvis met citrus

50 min · 352 calorieën

Kuit sashimi

15 min · 200 calorieën

Spaanse Gefrituurde Artisjokken

35 min · 257 calorieën

Krokante serranoham chips

17 min · 89 calorieën

Panelle (Siciliaanse kikkererwtenbeignets)

35 min · 354 calorieën

Mexicaanse rode bonenpuree

25 min · 320 calorieën

Spaanse zeebaars in zoutkorst

55 min · 151 calorieën

Gegrilde tonijn

15 min · 379 calorieën

Heekfilet à la Meunière

18 min · 477 calorieën

Saba Shioyaki (Japanse Gegrilde Makreel)

35 min · 508 calorieën

Portugese Kikkererwtensalade

35 min · 589 calorieën

Gamba's in knoflookboter

25 min · 340 calorieën

Spaanse Tonijnsalade (Ensalada de Atún)

40 min · 469 calorieën

Roergebakken tofu met paprika

35 min · 269 calorieën

Vis met Groene Saus

30 min · 384 calorieën

Gezouten koolviskuit

20 min · 281 calorieën

Portugese Tonijnvinagrete (Vinagrete de Atum)

15 min · 360 calorieën

Pla Nung Manao

30 min · 318 calorieën