Mediterraanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

De mediterraanse keuken brengt smaakvolle gerechten met eiwitrijke ingrediënten en gematigd vet. Probeer de Wokgarnalen met Sichuanpeper (317 kcal) of de Zalm uit de oven (32 g eiwit). Deze 576 recepten bieden volop keuze als je GLP-1-medicatie gebruikt; stem je behandeling af met je arts.

Zalm uit de oven

25 min · 297 calorieën

Gegrilde Verse Vis met Citroengras

45 min · 454 calorieën

Gewokte zeevruchten

30 min · 264 calorieën

Langoustines in zoutkorst

20 min · 296 calorieën

Sinaasappelgarnalen

25 min · 260 calorieën

Midden-Oosterse Gegrilde Zeevruchten

30 min · 370 calorieën

Vis uit de oven

45 min · 532 calorieën

Malse kipspiesjes in yoghurtmarinade

35 min · 329 calorieën

Vis op Veracruzaanse wijze

50 min · 288 calorieën

Tamarinde-garnalen

25 min · 260 calorieën

Chili Garnalen

25 min · 250 calorieën

Chueotang (Koreaanse modderkruipersoep)

2 h 10 min · 336 calorieën

Cá hấp: Vietnamese gestoomde hele vis

35 min · 285 calorieën

Romige kipcurry met verse munt

55 min · 345 calorieën

Gemengde ceviche

40 min · 290 calorieën

Indiase linzen met tomaat

40 min · 330 calorieën

Kruidige kalkoenkebabs

40 min · 305 calorieën

Gekruide linzenschotel met komijn

45 min · 310 calorieën

Traditionele Dal Methi

1 h · 327 calorieën

Kruidige linzen op Indiase wijze (Dahl)

40 min · 329 calorieën

Yam Talay

25 min · 251 calorieën

Garnalen Masala

30 min · 228 calorieën

Visfrituur

35 min · 550 calorieën

Spinazie Daal met Ghee

55 min · 344 calorieën