Mediterraanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

De mediterraanse keuken brengt smaakvolle gerechten met eiwitrijke ingrediënten en gematigd vet. Probeer de Wokgarnalen met Sichuanpeper (317 kcal) of de Zalm uit de oven (32 g eiwit). Deze 556 recepten bieden volop keuze als je GLP-1-medicatie gebruikt; stem je behandeling af met je arts.

Kip Stir-fry met Knapperige Groenten

30 min · 323 calorieën

Tuinbonen met tahin

30 min · 465 calorieën

Pittige Chinese Vissoep

35 min · 317 calorieën

Vietnamese Vissalade (Gỏi cá)

25 min · 271 calorieën

Spaanse Octopussalade

1 h 5 min · 373 calorieën

Pla Kapong Neung Manao

35 min · 302 calorieën

Gebakken Coquilles met Boter en Tijm

15 min · 379 calorieën

Chinese Linzenballetjes met Vijfkruidenpoeder

45 min · 322 calorieën

Vis op Provençaalse wijze

45 min · 331 calorieën

Griekse Gefrituurde Calamari

25 min · 374 calorieën

Camarones a la Plancha

15 min · 306 calorieën

Gegrilde garnalenspiesen

25 min · 300 calorieën

Gebakken kleine vissen

25 min · 308 calorieën

Rode linzen dahl

45 min · 359 calorieën

Eendenstoof in rode wijn

2 h 10 min · 530 calorieën

Fugu Chiri (Japanse Fugu Hotpot)

35 min · 366 calorieën

Sauerfisch van kabeljauw

45 min · 318 calorieën

Kaeng Som: Thaise Zure Curry

40 min · 327 calorieën

Viskefta met verse kruiden en specerijen

45 min · 352 calorieën

Tom Yum Talay

35 min · 247 calorieën

Cazón en Adobo

30 min · 377 calorieën

Gegrilde vis

30 min · 489 calorieën

Gevulde krab

45 min · 336 calorieën

Zalm uit de oven

25 min · 297 calorieën