Terug naar recepten
Spaanse Octopussalade

Spaanse Octopussalade

Parelmoerachtige, boterzachte plakjes octopus vermengd met aardappeltjes die smelten op de tong. Glinsterende olijfolie en dieprood gerookt paprikapoeder prikkelen de zintuigen, afgerond met een verfijnde, frisse toets.

0
seafoodtapasmediterranean
20min
Voorbereiding
45min
Kooktijd
Gemiddeld
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

374
Calorieën
29g
Eiwitten
24g
Koolhydraten
16g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 800 g
    Octopus
    ~120 cal/per portie
    (geheel, schoongemaakt)
  • 400 g
    Aardappel
    ~80 cal/per portie
    (in plakken)
  • 1 piece
    Rode ui
    ~13 cal/per portie
    (fijngesnipperd)
  • 1 piece
    Rode paprika
    ~13 cal/per portie
    (in blokjes)
  • 4 tbsp
    Extra vierge olijfolie
    ~135 cal/per portie
  • 2 tbsp
    Rode wijnazijn
    ~2 cal/per portie
  • 1 tsp
    Gerookt paprikapoeder
    ~6 cal/per portie
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 1 piece
    Bladpeterselie
    (fijngehakt)
  • 1 piece
    Citroenoptioneel
    ~6 cal/per portie
    (in partjes)

Allergenen

molluscssulfites
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. De octopus garen

    Dompel de octopus onder in een ruime pan met kokend water en een flinke snuf zout. Laat zachtjes sudderen tot het vlees boterzacht is: de punt van een mes moet er moeiteloos, als door warme boter, in glijden.

    40 min
  2. De aardappels voorbereiden

    Kook de aardappels in hun schil in hetzelfde kookvocht als de octopus. Ze moeten zacht zijn, maar stevig genoeg blijven om later in mooie, dikke plakken te kunnen snijden.

    20 min
  3. Snijden en op smaak brengen

    Snijd de tentakels in ringen van ongeveer 2 cm. Snipper de rode ui en snijd de paprika in fijne, gelijkmatige blokjes. Hak de bladpeterselie grof zodat de frisse aroma's goed vrijkomen.

    10 min
  4. Samenstellen en garneren

    Meng de octopus met de groenten. Besprenkel royaal met een goede extra vierge olijfolie en een scheutje azijn. Bestrooi met gerookt paprikapoeder tot het gerecht een diepe, okerrode gloed krijgt en maak het af met een snufje zeezout.

    5 min

Chef-tips

  • Voor een zijdezacht resultaat vries je de octopus 24 uur voor bereiding in; dit helpt de vezels af te breken en voorkomt taaiheid.
  • Gooi het kookvocht niet weg! Het zit boordevol smaak en is de perfecte basis voor het pocheren van witte vis.

Bewaren

In een luchtdichte bak tot 48 uur houdbaar in de koelkast. Na bereiding niet opnieuw invriezen.

4.7
24 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Spaanse Octopussalade | FoodCraft