Mediterraanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

De mediterraanse keuken brengt smaakvolle gerechten met eiwitrijke ingrediënten en gematigd vet. Probeer de Wokgarnalen met Sichuanpeper (317 kcal) of de Zalm uit de oven (32 g eiwit). Deze 556 recepten bieden volop keuze als je GLP-1-medicatie gebruikt; stem je behandeling af met je arts.

Gai Yang

1 h · 419 calorieën

Portugese Gegrilde Sardines (Sardinhas Assadas)

35 min · 732 calorieën

Tonijntataki met sesam

25 min · 407 calorieën

Dubu-Jorim: Koreaanse gesmoorde tofoe

30 min · 333 calorieën

Eend Fricassee met Champignons

1 h 15 min · 270 calorieën

Zelfgemaakte Natto

1 h 30 min · 564 calorieën

Salade Mechouia

45 min · 333 calorieën

Chinese kip met paprika

30 min · 350 calorieën

Italiaanse tonijntartaar

20 min · 391 calorieën

Thaise Basilicum Kip (Pad Krapow)

25 min · 248 calorieën

Gegrilde zwaardvis

21 min · 396 calorieën

Griekse gevulde inktvis met rijst en verse kruiden

1 h 45 min · 514 calorieën

Wokgarnalen met Sichuanpeper

25 min · 301 calorieën

Tremoços (Lupinibonen)

1 h 50 min · 328 calorieën

Griekse Linzensoep (Fakes)

1 h · 390 calorieën

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 calorieën

Kikkerbillen met knoflook en peterselie

25 min · 383 calorieën

Zelfgemaakte viskroketten

45 min · 480 calorieën

Laab Gai

25 min · 213 calorieën

Gegratineerde Garnalen op Italiaanse Wijze

25 min · 387 calorieën

Schelvis met citrus

50 min · 352 calorieën

Linzentabbouleh

45 min · 419 calorieën

Kuit sashimi

15 min · 200 calorieën

Koreaanse kipspiesjes met gochujang-glazuur

25 min · 219 calorieën