Mediterraanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

De mediterraanse keuken brengt smaakvolle gerechten met eiwitrijke ingrediënten en gematigd vet. Probeer de Wokgarnalen met Sichuanpeper (317 kcal) of de Zalm uit de oven (32 g eiwit). Deze 571 recepten bieden volop keuze als je GLP-1-medicatie gebruikt; stem je behandeling af met je arts.

Moong Dal Kitchari

50 min · 350 calorieën

Oyakodon (Japanse rijstbowl met kip en ei)

35 min · 494 calorieën

Aardappelgnocchi

1 h 10 min · 529 calorieën

Batbout: Marokkaans Panbrood

1 h 55 min · 441 calorieën

Vispasta

50 min · 602 calorieën

Daal Chawal

1 h 15 min · 849 calorieën

Dak Galbi

55 min · 658 calorieën

Japanse sobasalade met sesamdressing

25 min · 360 calorieën

Onigiri met Tonijn-Mayo en Umeboshi

35 min · 398 calorieën

Tabouna-brood

1 h 45 min · 539 calorieën

Portugese hondshaaisoep

35 min · 616 calorieën

Sobanoedels met zeevruchten

35 min · 416 calorieën

Maakouda: Kruidige aardappelkoekjes

45 min · 410 calorieën

Bún gà met citroengras-kip

45 min · 660 calorieën

Pasta met Tonijn

25 min · 674 calorieën

Idli

45 min · 360 calorieën

Pla Rad Prik

35 min · 579 calorieën

Biryani met Garnalen

1 h 10 min · 981 calorieën

Zelfgemaakte komijn-papadums

30 min · 446 calorieën

Boekweitgalettes

30 min · 377 calorieën

Oden in misobouillon

1 h 20 min · 556 calorieën

Midden-Oosters linzenbrood

1 h 10 min · 640 calorieën

Mexicaanse rijst met bonen

40 min · 608 calorieën

Injeolmi (Koreaanse Rijstcakes)

1 h · 493 calorieën