Mediterraanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

De mediterraanse keuken brengt smaakvolle gerechten met eiwitrijke ingrediënten en gematigd vet. Probeer de Wokgarnalen met Sichuanpeper (317 kcal) of de Zalm uit de oven (32 g eiwit). Deze 571 recepten bieden volop keuze als je GLP-1-medicatie gebruikt; stem je behandeling af met je arts.

Op de huid gebakken zalm met citroenboter

18 min · 464 calorieën

Kleurrijke Groenten Sambar

1 h 5 min · 370 calorieën

Japanse Kip Tsukune

35 min · 277 calorieën

Klassiek Frans vispotje

50 min · 414 calorieën

Kip-samosas

50 min · 540 calorieën

Thaise Tartaar van Dorade

20 min · 180 calorieën

Lotte à l'Américaine

1 h 15 min · 528 calorieën

Sate Gai

45 min · 545 calorieën

Kadai Chicken

45 min · 471 calorieën

Gestoomde vis met gember en soja

27 min · 482 calorieën

Vis en papillote met malse voorjaarsgroenten

35 min · 249 calorieën

Zalm Teriyaki

25 min · 357 calorieën

Garnalen in romige kokosmelk

25 min · 428 calorieën

Gebakken vis met masala

25 min · 408 calorieën

Gevulde mosselen met kruidige rijst

1 h 5 min · 444 calorieën

Tonijn op Griekse wijze

55 min · 498 calorieën

Garnalen met Ananas

25 min · 379 calorieën

Thaise Samosas

55 min · 344 calorieën

Garnalen met Cashewnoten

30 min · 345 calorieën

Frisse Jicama-taco's met Garnalen

25 min · 423 calorieën

Frittata met groene asperges

30 min · 270 calorieën

Fish Fry uit Chennai

30 min · 407 calorieën

Amritsari-vis

30 min · 397 calorieën

Sperziebonen met Serranoham

35 min · 276 calorieën