Mediterraanse recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

De mediterraanse keuken brengt smaakvolle gerechten met eiwitrijke ingrediënten en gematigd vet. Probeer de Wokgarnalen met Sichuanpeper (317 kcal) of de Zalm uit de oven (32 g eiwit). Deze 571 recepten bieden volop keuze als je GLP-1-medicatie gebruikt; stem je behandeling af met je arts.

Paneer Pakora

30 min · 496 calorieën

Oden

2 h · 353 calorieën

Gegrilde venusschelpen

25 min · 360 calorieën

Garnalenravioli met citroenboter

55 min · 383 calorieën

Chinese kip met Thaise basilicum

25 min · 301 calorieën

Sopa de Ajo (Spaanse Knoflooksoep)

30 min · 505 calorieën

Griekse Tortilla met Mals Gebakken Kip

35 min · 539 calorieën

Kipfilet met Citroen

25 min · 373 calorieën

Met thee gerookte soja-tofu

1 h 5 min · 267 calorieën

Bocadillo met Serranoham en Tomaat

12 min · 412 calorieën

Roergebakken boerenkool met knoflook en chili

15 min · 301 calorieën

Spaanse zeekrabben in pikante saus

50 min · 513 calorieën

Vegan burger met gerookte tofu en paprika

40 min · 468 calorieën

Gegrilde zeekat (Chocos Grelhados)

30 min · 427 calorieën

Zalm op de huid gebakken (unilatéral)

18 min · 400 calorieën

Tunesische Octopus

1 h 40 min · 452 calorieën

Kleurrijke roerbak met tofu en knapperige groenten

35 min · 370 calorieën

Kadai Paneer

45 min · 454 calorieën

Kleurrijke Sambar met Linzen en Groenten

1 h 5 min · 357 calorieën

Pittige tofu-spiesen met komijn

30 min · 235 calorieën

Mexicaanse Kip Pili-Pili

40 min · 515 calorieën

Traditionele Daal Fry

1 h · 339 calorieën

Roergebakken sojabonen met knoflook en chili

18 min · 244 calorieën

Mosselen à la Marinère

30 min · 514 calorieën