Koude meloensoep met krokante serranoham
20 min · 20 g koolhydraten
Koolhydraatarme recepten tegen osteoporose
1.180 recepten
Met voldoende calcium, vitamine D en eiwitten, en niet te veel zout, geef je je maaltijden aandacht voor de botgezondheid. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Zalm uit de oven (32 g eiwit). 1.180 koolhydraatarme recepten bieden volop inspiratie voor gevarieerd koken.
In minder dan 45 minSnelleFranseItaliaanseIndiaseSpaanseAmerikaanseChineseExpressGriekseJapanseKoreaanse
Varkenshaas met gedroogde pruimen
50 min · 33 g koolhydraten
Traditionele Indiase Varkenscurry
1 h 50 min · 14 g koolhydraten
Muhallebi
25 min · 41 g koolhydraten
Gestoomde Eierenpudding
30 min · 40 g koolhydraten
Pindakaas
15 min · 13 g koolhydraten
Boerenomelet
40 min · 46 g koolhydraten
Klassieke Amerikaanse Kipsalade
35 min · 5 g koolhydraten
Klassieke kaassoufflé
50 min · 13 g koolhydraten
Aardappels op Napolitaanse wijze
50 min · 38 g koolhydraten
Citroensoufflé
45 min · 29 g koolhydraten
Sobagaki
25 min · 46 g koolhydraten
Malse Kalkoenfilet uit de Oven (Pechuga de Pavo)
1 h · 2 g koolhydraten
Knapperige Bleekselderijsalade met Parmezaan en Ansjovis
15 min · 1 g koolhydraten
Koreaanse kimchistoofpot
50 min · 14 g koolhydraten
Traditionele Taiyaki
30 min · 44 g koolhydraten
Varkensvlees op Chinese wijze met peren
1 h 5 min · 29 g koolhydraten
Griekse salade
15 min · 27 g koolhydraten
Ouderwetse Baked Beans
4 h 20 min · 22 g koolhydraten
Garnalen Jeotgal
20 min · 17 g koolhydraten
Spinazie Daal
55 min · 34 g koolhydraten
Malse Kipfilet in een Romige Biersaus
40 min · 7 g koolhydraten
Garnalen met knoflook
20 min · 2 g koolhydraten
Klassieke Konijnencivet
2 h · 18 g koolhydraten