Spinazie-Artisjok Dip
40 min · 9 g koolhydraten
Koolhydraatarme Amerikaanse recepten tegen osteoporose
81 recepten
De Amerikaanse keuken biedt volop hartige gerechten, van frisse salades tot zalm uit de oven. Probeer de Klassieke Caesar Salad met Kip (35 g eiwit) of de Romige groentegratin met cheddar (23 g eiwit). Met 81 koolhydraatarme recepten vind je volop inspiratie met aandacht voor calcium, vitamine D, eiwitten en weinig zout.
Kip gebakken steak met witte saus
35 min · 45 g koolhydraten
Krokante potato skins met cheddar en spek
1 h 15 min · 34 g koolhydraten
Romige groentegratin met cheddar
50 min · 39 g koolhydraten
Klassieke Caesar salad met kip
30 min · 16 g koolhydraten
Eiermuffins met spinazie en paprika
28 min · 5 g koolhydraten
Pokébowl met tonijn
40 min · 45 g koolhydraten
Hartige cottage cheese-bowl
5 min · 30 g koolhydraten
Eiwitrijke havermoutpannenkoekjes
13 min · 36 g koolhydraten
Luchtige Chocolademousse
25 min · 34 g koolhydraten
Buffalo Vleugels
50 min · 31 g koolhydraten
Uienringen in Bierbeslag
30 min · 46 g koolhydraten
Hotdogs met chili
1 h · 36 g koolhydraten
Klassieke Garnalencocktail
30 min · 5 g koolhydraten
Mals varkensgebraad met honing-mosterdglazuur
1 h 15 min · 14 g koolhydraten
Pindakaas
15 min · 13 g koolhydraten
Courgette Fritters
40 min · 14 g koolhydraten
Klassieke Amerikaanse kipsalade
35 min · 5 g koolhydraten
Ouderwetse baked beans
4 h 20 min · 22 g koolhydraten
Romige Viscurry
35 min · 10 g koolhydraten
Capresesalade
15 min · 8 g koolhydraten
Chocoladepudding
25 min · 38 g koolhydraten
Verse Tonijntartaar
20 min · 4 g koolhydraten
Amerikaanse gefrituurde meerval
35 min · 43 g koolhydraten