Koolhydraatarme recepten geschikt bij hypothyreoïdie

Ontdek koolhydraatarme gerechten met ingrediënten die jodium en selenium leveren, met aandacht voor rauwe goitrogenen zoals kool en soja. Probeer de Romige Viscurry met 31 g eiwit of de Gebakken Coquilles met Boter en Tijm met 51 g eiwit. 1.188 recepten geven je volop inspiratie voor je menu.

Traditionele Pot-au-feu

3 h 30 min · 50 g koolhydraten

Geroosterde paprika's

1 h · 13 g koolhydraten

Muhammara van geroosterde paprika en walnoten

40 min · 25 g koolhydraten

Klassieke Amerikaanse green bean casserole

50 min · 22 g koolhydraten

Kaasbriouates

35 min · 21 g koolhydraten

Spinaziequiche

55 min · 32 g koolhydraten

Pozole Blanco

2 h 30 min · 38 g koolhydraten

Gebraden lamsbout met knoflook en tijm

1 h 20 min · 3 g koolhydraten

Vlees Tortino

1 h 5 min · 15 g koolhydraten

Kadhi Pakora

1 h 10 min · 42 g koolhydraten

Tuinbonen met Munt en Knoflook

20 min · 16 g koolhydraten

Traditionele Griekse salade

15 min · 12 g koolhydraten

Calamari op Italiaanse wijze

1 h · 11 g koolhydraten

Pinchos Morunos

30 min · 3 g koolhydraten

Buey nam prik (Thais rundergehakt met gezouten pruimen)

45 min · 19 g koolhydraten

Romige groentegratin met cheddar

50 min · 39 g koolhydraten

Kardoen in olie

1 h 30 min · 6 g koolhydraten

Zonnige Groentequiche

1 h 10 min · 32 g koolhydraten

Thaise Lenterollen

55 min · 35 g koolhydraten

Knapperige pork carnitas

3 h 20 min · 9 g koolhydraten

Amerikaanse Seafoodsalade

20 min · 5 g koolhydraten

Haring salade

50 min · 25 g koolhydraten

Italiaanse kaascromesquis

50 min · 42 g koolhydraten

Gyeran-jjim

25 min · 1 g koolhydraten