Koolhydraatarme Midden-Oosterse recepten geschikt bij hypothyreoïdie

De Midden-Oosterse keuken brengt kruidige smaken, vis en malse kip samen in gerechten met weinig koolhydraten. Probeer de Gemarineerde sardines met verse munt met 40 g eiwit of de Malse kipspiesjes in yoghurtmarinade met 48 g eiwit. 48 recepten laten je nieuwe smaken ontdekken, met aandacht voor bronnen van jodium en selenium.

Linzentabbouleh

45 min · 419 calorieën

Midden-Oosterse visspiezen

28 min · 287 calorieën

Okra met tomaat

50 min · 206 calorieën

Kofta uit de oven

1 h 20 min · 658 calorieën

Gemarineerde sardines met verse munt

26 min · 477 calorieën

Kalfsshoarma

35 min · 389 calorieën

Kip Chikh Stoofschotel

1 h 5 min · 756 calorieën

Midden-Oosterse Gegrilde Zeevruchten

30 min · 370 calorieën

Malse kipspiesjes in yoghurtmarinade

35 min · 329 calorieën

Tuinbonen met komijn

35 min · 309 calorieën

Kruidige Midden-Oosterse Rundvleesspiesjes

30 min · 516 calorieën

Marak: Jemenitische kippensoep

1 h 20 min · 868 calorieën

Midden-Oosterse Sardinekoekjes

35 min · 1.066 calorieën

Midden-Oosterse avocadosalade met granaatappel

15 min · 455 calorieën

Salade van tomaat en rode ui met peterselie

15 min · 153 calorieën

Zoete Custard Börek

1 h 5 min · 501 calorieën

Midden-Oosterse gevulde eieren met tahin en granaatappel

30 min · 325 calorieën

Lam Seekh Kebab

40 min · 472 calorieën

Frisse granaatappelsalade met verse kruiden

15 min · 330 calorieën

Kruidige lamskofta

30 min · 477 calorieën

Runderkofta

30 min · 426 calorieën

Kruidige Bulgur

35 min · 467 calorieën

Bulgur met walnoten

30 min · 408 calorieën

Gegrilde paprika's in olijfolie

40 min · 208 calorieën