Koolhydraatarme recepten geschikt bij hypothyreoïdie

Ontdek koolhydraatarme gerechten met ingrediënten die jodium en selenium leveren, met aandacht voor rauwe goitrogenen zoals kool en soja. Probeer de Romige Viscurry met 31 g eiwit of de Gebakken Coquilles met Boter en Tijm met 51 g eiwit. 1.188 recepten geven je volop inspiratie voor je menu.

Traditionele Eendenpaté

2 h 10 min · 2 g koolhydraten

Pad pak ruam mit (Thaise gewokte groenten)

25 min · 9 g koolhydraten

Runderkofta

30 min · 6 g koolhydraten

Palak Paneer

45 min · 14 g koolhydraten

Auberginerolletjes

1 h 10 min · 18 g koolhydraten

Bloedworst met gebakken appeltjes

35 min · 27 g koolhydraten

Japanse gegrilde rundvleesreepjes

35 min · 23 g koolhydraten

Kofta van groenten en paneer

1 h 30 min · 36 g koolhydraten

Pittige Chinese vissoep

35 min · 20 g koolhydraten

Paddenstoelentaart

55 min · 31 g koolhydraten

Kleurrijke bulgur met verse groenten

35 min · 49 g koolhydraten

Hobak-juk (Koreaanse Pompoenpap)

1 h · 32 g koolhydraten

Gevulde courgette met rundergehakt en emmentaler

1 h · 16 g koolhydraten

Vissaus (Nam Pla)

40 min · 1 g koolhydraten

Gebraden duif met boter en verse tijm

40 min · 4 g koolhydraten

Chinese mangosalade

20 min · 23 g koolhydraten

Elote: Mexicaanse streetcorn

25 min · 37 g koolhydraten

Krokante snoekbaarsfilet op Duitse wijze

27 min · 13 g koolhydraten

Klassieke Franse canapés: een verfijnd drieluik

30 min · 27 g koolhydraten

Papalote (Geroosterde Salsa en Totopos)

30 min · 41 g koolhydraten

Gesmoorde venkel in boter

55 min · 8 g koolhydraten

Tandoori Kipspiesjes

32 min · 10 g koolhydraten

Kruidige Bulgur

35 min · 49 g koolhydraten

Braadstuk met bier

3 h 20 min · 19 g koolhydraten