Terug naar recepten
Palak Paneer

Palak Paneer

Een zijdezachte, diepgroene spinaziecrème die stevige, goudbruine blokjes paneer omhult. De geur van geroosterde komijn en warme ghee komt je tegemoet zodra de saus zachtjes begint te pruttelen.

0
comfort-foodtraditionalvegetarianspicy
20min
Voorbereiding
25min
Kooktijd
Gemiddeld
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

349
Calorieën
19g
Eiwitten
16g
Koolhydraten
23g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 500 g
    Spinazie
    ~43 cal/per portie
    (vers, zonder steeltjes)
  • 250 g
    Paneer
    ~166 cal/per portie
    (in blokjes van 2 cm)
  • 2 tbsp
    Ghee
    ~68 cal/per portie
  • 1 piece
    Ui
    ~15 cal/per portie
    (fijngesnipperd)
  • 2 piece
    Knoflook
    ~2 cal/per portie
    (teentjes geperst)
  • 1 piece
    Ronde tomaat
    ~9 cal/per portie
    (ontzaad en fijngehakt)
  • 1 tsp
    Komijnzaad
    ~6 cal/per portie
  • 1 tsp
    Kurkumapoeder
    ~4 cal/per portie
  • 1 tbsp
    Garam masala
    ~14 cal/per portie
  • 1 piece
    Chilipeperoptioneel
    ~2 cal/per portie
    (groen, in ringetjes)
  • 2 tbsp
    Roomoptioneel
    ~19 cal/per portie
    (voor de afwerking)
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 1 piece
    Verse gember
    ~3 cal/per portie
    (geraspt)

Allergenen

milk
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. De spinazie blancheren

    Dompel de spinazie 2 minuten onder in ruim kokend water met wat zout. Schep ze er direct uit en dompel ze onder in een kom met ijswater om het bladgroen te fixeren voor die prachtige, levendige kleur. Laat vervolgens goed uitlekken.

    5 min
  2. De paneer goudbruin bakken

    Verhit een eetlepel ghee in een koekenpan. Bak de blokjes paneer tot ze aan alle kanten goudbruin zijn. Ze moeten krokant zijn vanbuiten, maar heerlijk zacht blijven vanbinnen. Zet apart.

    10 min
  3. De specerijen en basis aanzetten

    Voeg de resterende ghee toe aan dezelfde pan. Strooi de komijnzaadjes erin; deze moeten direct gaan sissen. Voeg de gesnipperde ui, geperste knoflook, geraspte gember en de groene peper toe. Fruit het geheel tot de ui glazig is en een goudgeel randje krijgt.

    5 min
  4. De saus laten indikken

    Pureer de geblancheerde spinazie samen met de tomaat tot een gladde massa. Giet dit in de pan en voeg de kurkuma en garam masala toe. Laat op laag vuur rustig sudderen. De saus is klaar zodra deze dik genoeg is om de achterkant van een lepel royaal te bedekken.

    10 min

Chef-tips

  • De thermische schok (van kokend water naar ijswater) is hét geheim om die intense groene kleur te behouden.
  • Laat de saus absoluut niet meer koken zodra de room is toegevoegd; de saus kan dan gaan schiften.

Bewaren

Blijft tot 3 dagen goed in een luchtdichte vershoudbak in de koelkast. De smaken trekken vaak nog lekkerder door, waardoor het de volgende dag nóg lekkerder is.

4.5
59 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Palak Paneer | FoodCraft