Koolhydraatarme recepten geschikt bij hypothyreoïdie

Ontdek koolhydraatarme gerechten met ingrediënten die jodium en selenium leveren, met aandacht voor rauwe goitrogenen zoals kool en soja. Probeer de Romige Viscurry met 31 g eiwit of de Gebakken Coquilles met Boter en Tijm met 51 g eiwit. 1.188 recepten geven je volop inspiratie voor je menu.

Klassieke Chinese varkenscurry

1 h 10 min · 32 g koolhydraten

Panang curry met mals rundvlees

35 min · 12 g koolhydraten

Kip mole amarillo: een goudgele Mexicaanse klassieker

1 h 15 min · 18 g koolhydraten

Japanse Wakamesalade met Tofu

15 min · 7 g koolhydraten

Huisgemaakte Eendenpaté

35 min · 3 g koolhydraten

Met de vork geprakte guacamole

15 min · 4 g koolhydraten

Zijdezachte kalfsquenelles in romige champignonsaus

1 h 25 min · 35 g koolhydraten

Bananen in kokosmelk (Kluai buat chi)

25 min · 43 g koolhydraten

Klassieke Fèves au Lard met Spek

2 h 20 min · 25 g koolhydraten

Crostini met kippenlever

30 min · 36 g koolhydraten

Frisse granaatappelsalade met verse kruiden

15 min · 29 g koolhydraten

Spaanse Courgette-tortilla

40 min · 5 g koolhydraten

Wortel Raita

17 min · 8 g koolhydraten

Canapés met gerookte zalm en mascarpone

20 min · 43 g koolhydraten

Polvo à Lagareiro

1 h 30 min · 39 g koolhydraten

Traditionele Spaanse albondigas

1 h 5 min · 32 g koolhydraten

Rajas Poblanas

35 min · 25 g koolhydraten

Traditionele Gemüseauflauf

1 h 10 min · 28 g koolhydraten

Antipasto Spiesjes

25 min · 22 g koolhydraten

Kruidige lamskofta

30 min · 6 g koolhydraten

Salsa Fresca

15 min · 7 g koolhydraten

Saltimbocca alla Romana

25 min · 7 g koolhydraten

Spaanse quiche met chorizo en paprika

1 h 5 min · 33 g koolhydraten

Chinese groente chili

35 min · 24 g koolhydraten