Terug naar recepten
Traditionele Gemüseauflauf

Traditionele Gemüseauflauf

Heerlijk malse groenten in een zijdezacht roommengsel met nootmuskaat, bekroond met een goudbruine kaaskorst. De verleidelijke geur van gesmolten boter en kaas vult de hele keuken zodra deze schotel de oven in gaat.

0
comfort-foodgerman-cuisinegratinvegetarian
25min
Voorbereiding
45min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

529
Calorieën
24g
Eiwitten
29g
Koolhydraten
33g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 500 g
    Aardappel
    ~100 cal/per portie
    (geschild en in schijfjes)
  • 300 g
    Broccoli
    ~24 cal/per portie
    (in kleine roosjes)
  • 300 g
    Bloemkool
    ~19 cal/per portie
    (in kleine roosjes)
  • 200 g
    Wortel
    ~15 cal/per portie
    (geschild en in schijfjes)
  • 3 piece
    Ei
    ~53 cal/per portie
  • 200 ml
    Room
    ~124 cal/per portie
  • 100 ml
    Volle melk
    ~16 cal/per portie
  • 150 g
    Emmentaler kaas
    ~140 cal/per portie
    (geraspt)
  • 1 pinch
    Muskaatnoot
    ~1 cal/per portie
    (geraspt)
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 1 pinch
    Gemalen zwarte peper
  • 20 g
    Ongezouten boter
    ~37 cal/per portie
    (voor het invetten van de schaal)

Allergenen

eierenmilk
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. Groenten voorbereiden

    Schil de aardappelen en de wortels en snijd ze in plakjes van ongeveer 5 mm dik. Verdeel de broccoli en bloemkool in kleine, gelijkmatige roosjes.

    10 min
  2. Blancheren

    Kook de groenten ongeveer 8 minuten in een grote pan met gezouten water. Ze zijn goed als de punt van een mes er makkelijk in gaat. Laat ze daarna grondig uitlekken.

    10 min
  3. Het roommengsel maken

    Klop in een kom de eieren los met de room en de melk. Breng op smaak met zout, peper en een gulle snuf versgeraspte nootmuskaat. Zorg dat het mengsel volledig glad is.

    5 min
  4. Samenstellen en bakken

    Vet een ovenschaal in met boter en verdeel de groenten er gelijkmatig over. Giet het roommengsel over de groenten en bestrooi royaal met de geraspte emmentaler. Bak op 200°C tot de bovenkant goudbruin is en de kaas heerlijk bubbelt.

    45 min

Chef-tips

  • Kook de groenten beetgaar en niet te zacht; ze garen in de oven verder in het roommengsel.
  • Voor een extra smakelijke crunch kun je een handje paneermeel door de geraspte kaas mengen voor je de schotel in de oven schuift.

Bewaren

De ovenschotel blijft in een luchtdichte vershoudbak tot 3 dagen goed in de koelkast. Warm hem bij voorkeur op in de oven om de krokante korst te behouden.

4.7
54 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Traditionele Gemüseauflauf | FoodCraft