
Traditionele Gemüseauflauf
Heerlijk malse groenten in een zijdezacht roommengsel met nootmuskaat, bekroond met een goudbruine kaaskorst. De verleidelijke geur van gesmolten boter en kaas vult de hele keuken zodra deze schotel de oven in gaat.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 500 gAardappel~100 cal/per portie(geschild en in schijfjes)VeganGluten-free
- 300 gBroccoli~24 cal/per portie(in kleine roosjes)VeganGluten-free
- 300 gBloemkool~19 cal/per portie(in kleine roosjes)VeganGluten-free
- 200 gWortel~15 cal/per portie(geschild en in schijfjes)VeganGluten-free
- 3 pieceEi~53 cal/per portieGluten-free
- 200 mlRoom~124 cal/per portieGluten-free
- 100 mlVolle melk~16 cal/per portieGluten-free
- 150 gEmmentaler kaas~140 cal/per portie(geraspt)Gluten-free
- 1 pinchMuskaatnoot~1 cal/per portie(geraspt)VeganGluten-free
- 1 pinchGrijs zeezoutVeganGluten-free
- 1 pinchGemalen zwarte peperVeganGluten-free
- 20 gOngezouten boter~37 cal/per portie(voor het invetten van de schaal)Gluten-free
Allergenen
Instructies
0/4Groenten voorbereiden
Schil de aardappelen en de wortels en snijd ze in plakjes van ongeveer 5 mm dik. Verdeel de broccoli en bloemkool in kleine, gelijkmatige roosjes.
10 minBlancheren
Kook de groenten ongeveer 8 minuten in een grote pan met gezouten water. Ze zijn goed als de punt van een mes er makkelijk in gaat. Laat ze daarna grondig uitlekken.
10 minHet roommengsel maken
Klop in een kom de eieren los met de room en de melk. Breng op smaak met zout, peper en een gulle snuf versgeraspte nootmuskaat. Zorg dat het mengsel volledig glad is.
5 minSamenstellen en bakken
Vet een ovenschaal in met boter en verdeel de groenten er gelijkmatig over. Giet het roommengsel over de groenten en bestrooi royaal met de geraspte emmentaler. Bak op 200°C tot de bovenkant goudbruin is en de kaas heerlijk bubbelt.
45 min
Chef-tips
- •Kook de groenten beetgaar en niet te zacht; ze garen in de oven verder in het roommengsel.
- •Voor een extra smakelijke crunch kun je een handje paneermeel door de geraspte kaas mengen voor je de schotel in de oven schuift.
Bewaren
De ovenschotel blijft in een luchtdichte vershoudbak tot 3 dagen goed in de koelkast. Warm hem bij voorkeur op in de oven om de krokante korst te behouden.