Koolhydraatarme recepten geschikt bij hypothyreoïdie

Ontdek koolhydraatarme gerechten met ingrediënten die jodium en selenium leveren, met aandacht voor rauwe goitrogenen zoals kool en soja. Probeer de Romige Viscurry met 31 g eiwit of de Gebakken Coquilles met Boter en Tijm met 1.188 g eiwit. 1.188 recepten geven je volop inspiratie voor je menu.

Gegrilde Verse Vis met Citroengras

45 min · 19 g koolhydraten

Bacalhau à Rabo de Galo

1 h 5 min · 38 g koolhydraten

Zeevruchten Salade

1 h 35 min · 10 g koolhydraten

Klassieke Lamsmoussaka

1 h 45 min · 33 g koolhydraten

Osso Buco op Franse wijze

2 h · 24 g koolhydraten

Griekse Tuinbonen

1 h · 36 g koolhydraten

Roast beef en Yorkshire pudding

1 h 20 min · 42 g koolhydraten

Franse Runderstoof met Wortel (Boeuf aux Carottes)

3 h · 27 g koolhydraten

Frisse Jicama-taco's met Garnalen

25 min · 10 g koolhydraten

Amritsari-vis

30 min · 15 g koolhydraten

Gevulde inktvis

1 h 30 min · 17 g koolhydraten

Sardientjes in escabeche

35 min · 22 g koolhydraten

Kip Chikh Stoofschotel

1 h 5 min · 33 g koolhydraten

Gegratineerde Aubergine Parmigiana

1 h 15 min · 24 g koolhydraten

Varkensvlees Vindaloo

1 h 50 min · 17 g koolhydraten

Wraps met gegrilde kip

25 min · 35 g koolhydraten

Rundvlees Suya

50 min · 32 g koolhydraten

Queijo da Serra Kaas

1 h · 47 g koolhydraten

Indiase Eiercurry

50 min · 15 g koolhydraten

Griekse Rundvlees Stifado

3 h · 17 g koolhydraten

Gegrilde biefstuk

25 min · 1 g koolhydraten

Soljanka

1 h · 14 g koolhydraten

Quesadilla met malse kip en gesmolten cheddar

30 min · 37 g koolhydraten

Ouderwets Kippenstoofpotje

1 h 5 min · 15 g koolhydraten